Quando ho insegnato alla scuola materna, lo Yoga per bambini è stata un'attività che la scuola materna ha fatto con tutti i livelli di età per aiutarli a sintonizzarsi su se stessi per una maggiore consapevolezza del corpo e rilascio di stress. A quattro anni, alcuni dei bambini hanno iniziato a praticare sport di squadra, ma per molti dei loro genitori è stato un lungo sabato con un impatto positivo molto limitato poiché spesso si lamentavano che i loro bambini non dormivano abbastanza, né riuscivano davvero a giocare nei giorni le loro "squadre" si sono incontrate.
Le lezioni di nuoto non offrono molto in termini di consapevolezza spaziale, ma offrono una buona attività fisica e insegnano una preziosa abilità di vita (che aumenta il livello di sicurezza di tuo figlio ogni volta che è in acqua) ci sono lezioni di nuoto disponibili in molti aree per qualsiasi età, ma per i più piccoli può richiedere che un genitore sia in piscina con il bambino. La consapevolezza del vero corpo non è realmente affrontata in queste classi fino ai livelli superiori. Devo ammettere che mia figlia ha resistito a questo, ma almeno l'ho portata a un livello in cui sapevo che avrebbe potuto portarsi in una barca vicina, in un molo o sul bordo di una piscina, se necessario. Sono cresciuto su un'isola, quindi posso apprezzare questa abilità più di molte altre - volevo solo segnalarlo.
Per quanto riguarda le Arti Marziali, mia figlia ha iniziato a cinque anni e il suo dojo permette ai bambini di iniziare già da quattro anni ma non più giovani (ufficialmente). Questo articolo è stato scritto da un istruttore di Judo che sembra concordare che quattro è l'età più antica per le arti marziali. Le arti marziali, come il nuoto, danno ai bambini grandi capacità di vita (anche insieme all'attività fisica, ma non aiuteranno (fino a tardi le cinture) con consapevolezza spaziale. Per quanto riguarda la consapevolezza del corpo, il Taekwondo (nel nostro studio) non vorrebbe davvero sembra sottolineare la consapevolezza del corpo fino alla seconda cintura. Non conosco altri stili.
Mia figlia è stata in grado di fare un corso di ginnastica con un amico mentre insegnavo ancora che era per 3-4 anni che era ottimo per lei e aumentava significativamente la consapevolezza del suo corpo. Mentre faceva ginnastica, le fu chiesto di concentrarsi un po 'sul posizionamento del suo corpo. Penso che imparare a fare una posizione su tre punti la abbia costretta a diventare molto consapevole di come stava usando tutti i muscoli coinvolti nell'equilibrio. Questo articolo discute più benefici fisici, sociali e accademici in particolare per i bambini in età prescolare che amano lo sport.
Aiutavo con una lezione di danza per bambini di 3-5 anni che insegnava abbastanza bene il ritmo e la consapevolezza del corpo. Abbiamo fatto balletto, tip tap e alternanza contemporanea. Devono pensare a tenere le ginocchia sopra le dita dei piedi e tutti i tipi di cose che creano maggiore consapevolezza a causa di tutto il lavoro di resistenza che viene fatto. Tuttavia, con la danza devi stare attento perché ci sono molti programmi là fuori in cui i bambini si muovono semplicemente verso la musica (qualcosa che ha anche un valore) ma non aumenterà necessariamente la consapevolezza del corpo.
I tuoi pensieri secondo cui la ginnastica o il karate sarebbero entrambi buone opzioni sono probabilmente giusti, ma potresti anche chiedere al tuo piccolo cosa sembra più interessante. Ad ogni modo, ci possono essere delle spese per l'abbigliamento adeguato e il pagamento delle lezioni. Ti consigliamo di sapere che il tuo piccolo è interessato, non completamente fuori di testa e di gioco prima di firmare la linea tratteggiata.