Come faccio a far dormire meglio il mio bambino di 6 mesi di notte?

Quindi il nostro bambino di 6 mesi non dorme ancora tutta la notte. Si sveglia ancora almeno una volta e vuole mangiare.

Prende 3 pisolini durante il giorno, che vanno da 30 minuti a 1,5 (a volte 2) ore.

Di solito lo mettiamo giù per la notte almeno 2 ore dopo il suo ultimo pisolino, ma non siamo riusciti a farlo scendere a 2 sonnellini al giorno perché diventa piuttosto irritabile durante le serate. A seconda della durata e dei tempi dei suoi sonnellini, la sua ora di andare a letto varia tra le 10 e la mezzanotte.

Abbiamo iniziato a dargli da mangiare una piccola quantità (2 cucchiai secchi) di cereali di riso dopo i suoi pisolini mattutini e serali nella speranza che abbia uno stomaco più pieno per tutta la notte, ma si sveglia ancora affamato dopo aver dormito tra 3 e 6 ore . Sono in grado di gestire le 6 ore, dal momento che ciò significa che ho 6 ore di sonno praticamente ininterrotto, ma di solito è più o meno 3-4.

Eventuali suggerimenti?

Stabilire una routine

Sì, è uno dei preferiti di Supernanny, ma abbiamo scoperto che una routine coerente (persino stampata e attaccata al muro con colori vivaci) aiuta i bambini a capire il ciclo wake-play-eat-play-bedtime-sleep.

La più grande sfida per introdurre una routine è quando i bambini si scagliano contro di essa. Ciò richiede molta pazienza e comprensione: non vogliono che gli venga detto cosa fare in continuazione e proveranno ogni sorta di buffonate per aggirare la routine, ma attenersi rigorosamente ad essa e pagherà dividendi.

Alcuni degli ingredienti importanti della routine:

• Andare a dormire ; ogni giorno alla stessa ora, tra le 19:00 e le 20:00.
• Bathtime ; circa mezz'ora prima di coricarsi ed è il bagno, lavati, pulisci i denti, entra in pigiama.
• Storie della buonanotte o cantare canzoni , leggere / cantare in camera da letto (idealmente a letto), per calmare i bambini e lasciarli riscaldare nel loro letto prima che le luci si spengano.
• Luci spente . Se il tuo bambino ha bisogno di avere una luce di sfondo, assicurati che sia molto, molto basso poiché interromperai il suo schema di sonno se è troppo luminoso.
• Svegliati ogni giorno alla stessa ora , non prima. Cerca di resistere fino a quando non è il momento di svegliarti. Sì, potrebbero piangere molto, ma quando ti presenterai alla stessa ora ogni giorno, alla fine capiranno.
• Prendi un po ' d'aria fresca - l'ossigeno aiuterà con il ciclo del sonno. Esci all'aperto quando possibile.
• Esercizio ; per un bambino di 6 mesi, questo può strisciare nel salotto o rimbalzare su un buttafuori con telaio della porta elasticizzato.
• Nutrizione ; cibo sano fornito ogni giorno alla stessa ora. Sbarazzati dei piccoli snack e delle bevande zuccherate: frutta e acqua sono ideali per gestire i livelli di energia e l'idratazione.
• Livelli di rumore . Non è possibile fermare tutti i tipi di rumore: ci sono vicini rumorosi, telefonate impreviste, qualcuno brucia i toast e spegne il rilevatore di fumo, ecc., Ma è ragionevole chiedere a familiari / amici di provare a non fare molto rumore quando passando accanto a un bambino che dorme. Pianificare le attività di altri / bambini più grandi per lasciare il bambino solo a dormire è cruciale: non è possibile farli suonare la batteria nella stessa stanza e aspettarsi che il bambino dorma.

Potresti provare un po '"gridalo".

A circa nove mesi, abbiamo pensato che fosse tempo che il bambino imparasse a dormire tutta la notte. Quindi, piuttosto che precipitarci per confortare immediatamente il bambino, aspetteremmo 5 minuti dopo che il nostro bambino ha iniziato a piangere, quindi entriamo e confortiamo il bambino e facciamo sapere al bambino che mamma e papà sono lì, quindi se ne vanno. La prossima volta che succede, attendi 10 minuti, quindi 15 minuti, quindi 20 minuti e continua ad aumentare periodicamente il tempo che trascorri tra le visite comfort.

È difficile sentire piangere il tuo bambino, e quel primo ciclo "piangi" può essere lancinante. Ma è anche molto importante per il bambino (e i genitori ...) imparare che può tornare a dormire bene!

Lo abbiamo fatto per il nostro bambino a circa nove mesi e in due giorni è passato dal svegliarsi 3-4 volte a notte, al dormire tutta la notte da solo (per lo più).

È stata una grande differenza!

Riduci a due sonnellini al giorno e aumenta l'ora di andare a letto. La nanna alle 10 e la mezzanotte NON è buona per un bambino di quell'età; o chiunque altro. Stai combattendo il ciclo circadiano naturale. Sposta l'ora di andare a letto fino a 8 e segui una struttura definita per andare a dormire.

Inoltre non hanno fame a quell'età; è semplicemente diventata un'abitudine.

Una cosa che ci ha aiutato molto con il nostro primo figlio è trattare la notte come se fosse notte. All'inizio quando aveva bisogno di svegliarsi per mangiare, accendevamo le luci e qualche volta ci parlavamo persino. Presto, tuttavia, abbiamo pensato che se avesse mai imparato a dormire durante la notte, dobbiamo trattare la notte in modo diverso rispetto al giorno. Abbiamo smesso di accendere la luce quando aveva bisogno delle sue poppate notturne ed eravamo molto silenziosi. Sembra ovvio ora, ma al momento era un vero toccasana.

Inoltre, avere una routine coerente ha fatto miracoli per il nostro primo bambino.

Ecco cosa sostiene il mio capo (con due bambini di età> 3 anni che dormono entrambi durante la notte); Lo proverò con mio figlio e vedrò cosa succede.

Innanzitutto, crea una distinzione tra giorno e notte. TV, musica, luci sono tutte accese durante il giorno. È un momento di eccitazione e attività. Di notte, oscura le luci, niente musica o TV accese e niente giochi. Impareranno che la notte è per dormire.

La routine tipica di un bambino al risveglio sembra essere "sveglia, gioca, nutri, dormi". Devi capovolgerlo un po ': "sveglia, nutri, gioca, dormi". Il problema è che i bambini si abituano all'alimentazione, si stancano e si addormentano tra le braccia. Poi li metti nel loro lettino mezzo addormentato - non si abituano ad addormentarsi da soli; cioè non imparano mai come dormire.

Invece, prima le dai da mangiare, poi giochi con loro (essenzialmente tenendoli in piedi) fino a quando non sono stanchi, e una volta che sembrano voler davvero annuire (ma non puoi ancora, perché sei lì a giocare con loro) , li metti a dormire (sveglio), dici "Buona notte!" e li fai addormentare da soli.

L'altra cosa che ha suggerito che funziona per lui; dì che il bambino si allatta alle 23, dorme, si sveglia alle 2. Fai la piccola routine sopra alle 2 del mattino. Quindi, una notte, riesce a dormire fino alle 3 del mattino prima di svegliarsi. Non li dai mai più alle 2 del mattino - perché hanno dimostrato di riuscire a farlo fino alle 3. Se si svegliano alle 2 del giorno successivo, aspetti fino alle 3 (perché sicuramente possono farlo - piangono perché don non voglio!). Forse una settimana dopo dormono accidentalmente fino alle 4 del mattino - ripeti. Presto dormiranno tutta la notte.

HTH!

Direi che a 6 mesi vedrai ancora oscillazioni nei loro cicli naturali del corpo a quell'età. Tra qualche mese, dovrebbe essere una storia diversa. È molto difficile dire quando hanno fame e quando è solo abitudine alimentare la notte, e a 6 mesi stai attraversando un tipico punto difficile per quello. (Probabilmente è in quel libro "Aspettando" - quelle fasi sono praticamente esatte, anche se i tempi variano)

In effetti, in genere abbiamo visto i bambini essere instabili a 6 mesi e poi stabili a un anno in una serie di comportamenti dal sonno per giocare alle relazioni. Sembrano trovare un posto comodo, quindi esplodere e trovarne un altro.

FWIW, in età avanzata, i rituali della buona notte hanno funzionato molto bene per noi - dal pasto serale / film al bagno, dai libri al letto. Anche i bambini si sono adattati bene lo scorso anno a casi eccezionali quando sono fuori fino a dormire.

Il libro "12 Hours Sleep by 12 Weeks Old" ha funzionato in modo assolutamente fantastico con nostra figlia. Proprio a 12 settimane, ha iniziato a dormire 12 ore di fila ogni notte e 2,5 anni dopo, non è cambiato nulla.

Le uniche volte in cui non ha dormito durante la notte sono state quando era ammalata e alcune volte durante la dentizione.

Abbiamo un secondo figlio in arrivo tra quattro settimane e sicuramente seguiremo la stessa strategia.

Detto questo: l'abbiamo consigliato ad alcuni dei nostri amici, e tutti hanno fallito. Il motivo principale è che richiede un'incredibile consistenza durante le settimane 6-12 e può essere molto difficile per i genitori. Nessuno di loro aveva la forza di volontà per continuare.

L'aspetto chiave del libro è portare il bambino ad un programma di alimentazione fisso. Non so perché sia ​​così vitale (l'autore non dà mai un "perché", solo "cosa"), ma lo è davvero. Verso la 6a settimana inizi a rallentare aumentando i tempi tra le poppate, fino a arrivare a quattro poppate al giorno, a quattro ore di distanza. Quindi alla fine stavamo dando da mangiare a nostra figlia alle 8, alle 12, alle 16 e alle 20. Qui è dove tutti i nostri amici si sono separati. Quando tuo figlio urla di mangiare e non puoi "lasciarli" per altri 10 minuti, è incredibilmente difficile. Ma credimi, starai bene, il bambino starà bene e il risultato finale di 12 ore di sonno non ha prezzo .

Hai già iniziato lo svezzamento? Mio figlio ha iniziato improvvisamente a dormire quando ha avuto calorie sufficienti. Inoltre, concordo pienamente con la routine e anche con la prima ora di andare a letto (~ 7pm).

Resisti, non c'è niente di meglio.

Abbiamo provato vari metodi diversi per ognuno dei nostri tre, e ovviamente nessun bambino è lo stesso.

Pianto controllato

Per il nostro maggiore abbiamo fatto ricorso al pianto controllato, lasciando per un minuto, poi due, fino a un massimo di cinque, calmando ogni volta, con l'idea che avrebbe imparato ad andare a dormire da solo. Ci sono voluti circa tre giorni e ha funzionato, ora dorme bene. In realtà me ne pento adesso, e probabilmente avrei adottato un approccio diverso.

Fortuna del sorteggio

Il nostro bambino di 3 anni è molto equilibrato e ha appena iniziato a gestirlo a circa 9 mesi. Nessun intervento richiesto. Se il tuo bambino si sta svegliando affamato, potrebbe essere solo una fase che devi aspettare.

Shush Pat

Lo abbiamo fatto per i nostri più piccoli. Attendemmo che fosse rimasta solida a 6 mesi, poi di notte la zittivo di nuovo per addormentarla, senza sollevarla. Shush pat è una leggera carezza sul fondo e un suono lento e regolare. Penso che funzioni meglio se l'uomo lo fa perché non esiste un'associazione del latte. Inoltre, devo assicurarmi che il letto non sia umido di bava. Per alcuni bambini funziona come un fascino.

Esistono molti metodi che funzionano e ognuno ha il suo preferito. Inoltre ogni bambino ha il suo temperamento e solo tu conosci tuo figlio.

Buona fortuna, non è per sempre, e tieni presente che finirà presto.

Mia figlia è arrivata a 5 mesi e non dormiva, così ho deciso di lasciarla piangere una notte! Sì, ha urlato per un'ora e la seconda notte è andata peggio, ma la terza notte è stata di 20 minuti e la quarta notte ha dormito. Il motivo per cui sapevo che di notte non aveva fame, ma piuttosto un'abitudine era perché al mattino avrebbe giocato nella sua culla per mezz'ora senza lacrime! Ho pensato che se fosse così affamata avrebbe pianto anche la mattina! Quindi è davvero fame che il tuo bambino si svegli o l'abitudine ?! Se sei abbastanza forte da far piangere il tuo bambino, lo proverei! Ma assicurati che il tuo partner sia disposto a lasciare che ciò accada!

Temo che non ci sia molto da fare. Le nostre figlie gemelle di due anni hanno iniziato a dormire solo per la notte 2 mesi fa. Abbiamo provato vari buoni consigli, nessuno ha funzionato. Alla fine, io e mia moglie ci siamo semplicemente scambiati dormendo nella stanza degli ospiti, in modo che entrambi dormissero bene ogni due giorni.

C'è un'enorme variabilità rispetto a quando i bambini dormiranno tutta la notte, soprattutto se non ferberizzi o non fai alcuna variante "piangi". Alcuni bambini dormono da soli per tutta la notte per 6 mesi (o addirittura 4 mesi), e altri non ci arrivano fino ai 2 anni (come ha già detto un altro poster).

Abbiamo provato quasi tutto tranne che lasciare che nostro figlio piangesse e, a quasi 1 anno di età, si sta ancora svegliando alcune volte ogni notte. Sono generalmente piccoli risvegli (e mia moglie, che sta dormendo con lui, di solito può tranquillamente riportarlo a dormire), ma succede.

Abbiamo iniziato tardi a lavorare su una routine della buonanotte e a monitorare i suoi nipoti durante il giorno e così via. Penso che questo sia ciò che ci ha in qualche modo fregati, e di sicuro saremo più intelligenti al riguardo per il nostro prossimo figlio.

A questo punto, le cose che posso dire con una certa sicurezza hanno migliorato il suo sonno sono:

1. Riducendo le poppate notturne, passa dal latte a una bottiglia di acqua se sta allattando e richiede assolutamente una bottiglia

2. Stabilisci una routine regolare prima di coricarti, ad es. Cena, bagno, favola, dondolando nella vela, poi nel letto.

3. Sii coerente con i suoi pisolini durante il giorno e assicurati che lo faccia sonnecchiare non appena mostra segni di stanchezza

4. Incoraggiatelo a rimettersi a dormire, cioè zittendolo e calmandolo mentre è ancora nel letto, invece di prenderlo in braccio

5. Ascolta musica rilassante di ninna nanna a basso volume; accendilo solo quando è il momento di metterlo a dormire (sonnellini o coricarsi)

6. Scurisci la stanza (abbiamo usato le tende che bloccano la luce), zitta per il resto della casa.

So che molti genitori sono sostenitori del pianto e hanno avuto un buon successo, e non sembrano esserci effetti negativi a lungo termine sui loro figli. Sono stato anche un genitore abbastanza a lungo da non giudicare i genitori di altre persone. Tuttavia, personalmente non potevo sopportare di sentire mio figlio impazzire piangendo in quel modo, specialmente in così giovane età. Capisco che invecchiando imparano a fare le bizze per manipolare i genitori, quindi è qualcosa da prendere in considerazione a quel punto. Ma lasciare un bambino a 3-6 mesi di età, urlando / piangendo da soli nel buio fino a quando non si imbavagliano, soffocano e talvolta vomitano ... non è qualcosa che posso farmi fare.