Bilanciamento dei bisogni dei bambini con i bisogni dei genitori

Per me, come nuovo genitore, ho trovato difficile trovare un equilibrio tra il soddisfare i bisogni di mio figlio e i miei bisogni. Ero propenso a vedere i miei bisogni come egoisti e inadeguati dentro di me, equivalenti a egoismo.

Nel mio caso, sono cresciuto percependo mia madre molto egoista e, da adulto più grande, ho concluso che si trattava di un'osservazione accurata. Questo mi ha causato un dilemma psicologico quando ho sentito il bisogno di avere attività o tempo per me stesso mentre mi occupavo di un bambino piccolo. Ciò è stato in seguito esacerbato dalla morte di mio marito, lasciandomi come l'unica, vera, unica badante di tre bambini piccoli.

Questo è accaduto molti anni fa e da allora ho trovato un tale equilibrio, ma ho pensato che sarebbe stata una buona domanda aiutare i nuovi genitori alle prese con questo problema.

In che modo un genitore può realisticamente trovare un sano equilibrio tra soddisfare le esigenze del proprio figlio / i e le proprie esigenze? Come si valutano i propri desideri come ragionevoli o se si passa all'egoismo?

Ho imparato che sto ancora imparando che una delle differenze più importanti tra figli e genitori è che i genitori sono generalmente in grado di riconoscere che possono ritardare a soddisfare i propri bisogni per un breve periodo. I bambini non possono farlo. I bambini hanno bisogno dei loro genitori adesso, o almeno pensano di sì.

Come genitori, dobbiamo aiutare i nostri figli a dire la differenza tra quali dei loro bisogni sono veramente immediati (una ferita aperta) e quali non lo sono (fame). So che un bambino di due anni non può dire la differenza. Una lattina di tre anni, ma solo se è stata addestrata. Un bambino di sette anni deve avere abbastanza autocontrollo per essere paziente per dieci o anche trenta minuti. Tutto dipende dal lasso di tempo. Con i bambini piccoli, i genitori non hanno quasi alcuna flessibilità tranne che, ad esempio, mi concederò una pausa urgente in bagno prima di cambiare un pannolino. I bambini più grandi possono continuare ad aspettare più a lungo e anche per problemi più grandi.

Questo è tutto sulla scala temporale "micro". Rimpicciolendo alcuni, anche i genitori hanno bisogno di periodi di tempo più grandi per se stessi. Non intendo due settimane alle Bahamas e lasciare i bambini a casa, ovviamente, ma non puoi sempre, ma prima i bambini. Ci deve essere tempo per ricaricare, tempo per il rinnovo, per la retrospezione - e ciò non può essere fatto in una breve pausa bagno. Questo è importante e deve essere pianificato, altrimenti verrà soffocato dal rumore della vita quotidiana. Ancora una volta, quando hai bambini piccoli, di solito puoi allontanarti da loro per un'ora o tre, se hai qualcuno da coprire. I bambini più grandi possono essere lasciati a cura della famiglia allargata per alcuni giorni mentre i genitori trascorrono qualche notte in un resort spa.

Per me, la parte più difficile è pensare in modo freddo in una situazione accesa. Ci vuole la capacità mentale di ricordare che posso rilassarmi quando è a letto; in questo momento i suoi bisogni sono più importanti dei miei. Essere genitori è un sacrificio in corso e può essere difficile accettarlo nel pieno del momento, nonostante noi adulti e genitori abbiamo più capacità di far fronte.

Per me, si riduce a riconoscere la differenza tra importanza e urgenza. Le cose possono essere sia importanti che urgenti, importanti ma non urgenti, urgenti ma non importanti, né importanti né urgenti. Dovresti dare loro la priorità in questo ordine.

Aiutare un bambino urlante è importante e urgente. Rilascia tutto per aiutarti il ​​prima possibile. Leggere un libro per il tuo bambino di 4 anni è importante, ma non urgente. Il bisogno di un genitore per un po 'di tempo da solo è altrettanto importante, quindi va bene rimandare la lettura del libro per un po' quando hai bisogno di una pausa.

I genitori si esauriscono quando trattano ogni richiesta che il loro bambino fa come urgente.

L'altra cosa che ho scoperto è che spesso posso scendere a compromessi in modo che i miei interessi si allineino ai miei figli. Ad esempio, a volte ho davvero bisogno di un po 'di pace e tranquillità, ma i miei figli vogliono passare del tempo con me, quindi lo condizionerò a guardarli in silenzio. Ognuno di noi compie un piccolo sacrificio anziché solo il genitore che ne fa uno più grande. Quando i genitori sono gli unici a sacrificare ciò rende i genitori sfiniti e i bambini con diritto.

Sii sempre fedele a te stesso. Se hai voglia di aiutare i tuoi figli a farlo. Non farlo mai per responsabilità o farlo perché ritieni di doverlo fare.

Esenzioni esentate, cerco sempre di parlare con i miei figli e dire loro che tenderò alle loro esigenze in seguito. Cerco di non sentire che "sacrifico" il mio tempo per tendere ai loro bisogni oltre ai miei. Trovo che se lo faccio, mi fa sempre sentire risentito se vogliono di più o semplicemente non mostrano la risposta appropriata per qualcosa che ho fatto. Avere un po 'di tempo per noi stessi non è egoistico, è normale e dovremmo mantenerlo affinché la relazione sia sana.