Aiuta con l'allenamento del sonno

Nostro figlio sta per compiere 3 mesi ma deve ancora dormire da solo (come in noi lo mettiamo a dormire, lo mettiamo sul lettino e poi dorme per alcune ore). Dorme solo quando viene portato durante il giorno, nel momento in cui lo mettiamo giù si sveglia piangendo. Di notte, dorme con noi sul letto dove si trova proprio accanto alla sua mamma. Ci incolpiamo per aver permesso che ciò accadesse, ma ora mia moglie non può fare nulla durante il giorno ma portarlo.

Cosa possiamo fare per liberarlo da questa abitudine? Qualsiasi suggerimento sarebbe molto apprezzato.

A mio avviso, ci sono due modi per avvicinarsi a questo:

Approccio numero uno: abbraccia il tuo Snuggler Mia figlia era molto simile a questa da bambina. Nel tentativo disperato di fare una pausa ogni tanto ho provato a "piangere" ma dato che aveva anche il reflusso, si è appena fatta lavorare così tanto da vomitare su tutta la sua culla. Mi ci è voluta meno di una settimana per guardare mio marito e dire "questo non aiuta." Ho preso una fionda per bambini e ho imparato a lavare i piatti, piegare il bucato e tutto con un bambino attaccato (avevo già evitato di sbattere la mia vecchia pancia per alcuni mesi, quindi in realtà non è cambiato molto comunque) . L'abbiamo lasciata addormentare con noi, e dopo aver verificato che era davvero completamente addormentata (bocca leggermente aperta, senza palpebre svolazzanti, respiri profondi e completamente inerte) l'abbiamo messa giù nella sua culla e abbiamo avuto un po 'di tempo prima che fosse necessario noi (io) di nuovo. Per le poppate notturne, le darei da mangiare, mettila di nuovo nella cuccetta e torna a dormire. Penso di aver effettivamente dormito di più in questo modo mentre lei aveva ancora bisogno di quelle poppate notturne.

Quando aveva due anni avevamo ancora la sedia a dondolo nella sua stanza e lei giaceva nel suo letto mentre uno di noi sedeva nella sedia leggendo o lavorando su un lap-top fino a quando non si addormentava quando uscivamo in punta di piedi fuori dal camera. Si presenta ancora nella nostra stanza nel cuore della notte per coccolarsi di tanto in tanto all'età di sette anni, ma quelle notti sono così rare ora, sono quasi contento per loro quando arrivano. A volte mi manca il coccole ora che ne ha bisogno di molto meno. La maggior parte delle notti dorme davvero bene, ed è molto flessibile su dove dorme anche quando viaggiamo (può dormire praticamente ovunque).

VANTAGGI:

• Questi bambini possono dormire ovunque purché abbiano un po 'di coccole.
• Ti senti a stretto contatto con il bambino e ti godi tutte le coccole e anche il bambino.
• Se dormi anche tu, il sonno della mamma si sentirà meno interrotto durante l'allattamento rispetto al doverti alzare completamente, ecc. Per il processo.
• Sono stato anche in grado di allattare al seno con lei nella fionda (una volta mi sono abituato a usarlo) in modo da poter raddoppiare e classificare i documenti degli studenti o fare piatti o qualcosa del genere se fossi in una vera crisi del tempo.
• L'imbragatura è un posto molto più sicuro per il bambino (se usato correttamente) rispetto a molti altri posti, E il bambino può dormire lì, nonché guardare, imparare e interagire con te mentre nell'imbragatura rende multi-tasking E totalmente sintonizzato su bambino abbastanza facile da fare.

SVANTAGGI:

• Avere del tempo da solo l'uno con l'altro può essere imbarazzante e difficile poiché il bambino potrebbe vagare in qualsiasi momento iykwim.
• Ci vuole più tempo per mettere giù il bambino, il che può significare perdere tempo per tutti i tipi di cose.
• Mentre sei sul palcoscenico dove è richiesta la coccole (che dura un po ') rende anche difficile uscire, festeggiare e altre cose simili quando sarai via prima di coricarti. A volte è necessario fare delle uscite prima di coricarsi o solo dopo aver finito di coricarsi, a meno che tu non abbia un membro della famiglia o una baby-sitter con cui tutti sono a proprio agio.

Approccio numero due: insegnare al bambino a dormire con The Baby Sleep Training Solution (o forse, la soluzione NO-Cry o altre soluzioni simili - anche se non ho esperienza con questi che-così-mai) I metodi per piangere NON vanno bene bambini sotto i sei mesi.

Il libro che raccomando è di Suzy Giordano e sebbene non abbiamo usato questo metodo con nostra figlia, conosco una famiglia che lo ha usato con successo con due bambini abbastanza bene. Il libro ripercorre cosa sta succedendo con i bambini di ogni età e cosa fare in base alla fascia di mese in cui rientra il bambino. È rispettoso del bambino E dei genitori e da quello che ho visto funziona davvero bene. Non è così duro come i vari metodi di "grido" che ho visto anche se c'è un elemento di questo dopo sei mesi (ma è davvero molto meno doloroso con il pre-allenamento offerto in precedenza età.

Con questo metodo, allo stadio / età in cui ti trovi ora, si spiega come svegliare delicatamente il bambino e metterlo giù in un modo calmo, in modo che il bambino ritorni a dormire da solo e impari a sistemarlo / se stessa così dormendo diventa più facile anche dopo.

VANTAGGI

• Una volta allenato, è SUPER FACILE far dormire il bambino la notte e se viene seguita la routine, CHIUNQUE può farlo.
• Le fasi dell'addestramento sono appropriate all'età e le fasi di sviluppo con il bambino sono in realtà considerate in modo da poter riposare (o fare le faccende o qualsiasi altra cosa mentre il bambino riposa) pacificamente sapendo che non stai danneggiando la psiche del bambino.

SVANTAGGI

• Il bambino è in qualche modo vincolato (e persino bambino e bambino in età prescolare in seguito) a un ambiente di sonno e una routine molto specifici. Questo rende più difficile viaggiare o lasciare che altri membri della famiglia prendano il controllo quando visitano (così come i baby-sitter che non sono addestrati nell'allenamento del sonno). Il viaggio rimane difficile anche negli anni della scuola materna perché non si trovano nel loro ambiente di sonno e fare fatica ad addormentarsi.
• Quando il bambino è malato ed è necessario un sonno extra, può essere difficile attenersi alle routine suggerite e consentire comunque quel sonno extra (nella mia esperienza con esso, anche se il libro potrebbe indirizzarlo meglio di quanto penso - ho letto solo parti e ne ho usato l'allenamento come si applica a quando sono con i ragazzi).

Qualunque cosa dicano gli altri , il sonno del tuo bambino e il tuo sono strettamente intrecciati in entrambi i modi. Il sonno è importante ed è un grosso problema, ma fare questo "male" non è davvero possibile a meno che non si eseguano tutti gli sforzi per far dormire il bambino insieme. Alcune bancarelle ora, non faranno del male al bambino dopo. Se il bambino ha bisogno che tu ti addormenti ora, ciò non significa che il bambino avrà sempre difficoltà da solo. Allo stesso modo, una o due volte a piangere ora non significherà che il bambino pensa che non sei lì per lui quando sarà più grande.

Queste cose non sono mai così "critiche" come in molti campi piace pensare che lo siano davvero per la vita successiva. Per secoli mamme e papà si sono inventati mentre vanno e per secoli la maggior parte dei bambini cresce in adulti sani relativamente ben bilanciati e produttivi - pianto incluso o no. Il tuo compito è trovare un sistema che funzioni per il tuo bambino E per te . Se mamma e papà non sono in buona salute, il bambino non lo sarà nemmeno, quindi prendersi cura di se stessi (anche considerando ciò che è conveniente per te) è importante .

Ho vissuto la stessa situazione quando mia figlia era piccola. Alcune idee che ho trovato utili la avvolgevano strettamente in una coperta (penso che aiutasse a minimizzare quei movimenti a scatti che i bambini a volte fanno quando dormono, svegliarsi inavvertitamente), usando un ventilatore per generare rumore bianco nella camera da letto, mettendo una ciliegia riscaldata- cuscino di pietra con sé (funziona anche una bottiglia di acqua calda per neonati), e in attesa di metterla giù fino a quando non dormiva profondamente - dovresti essere in grado di estrarre il braccio dal suo corpo e lasciarlo andare e cadrà mollemente.

Mi chiedo anche se il tuo bambino dormirà da solo da qualche parte fuori dalla sua culla. Il mio dormiva bene sull'altalena, su una coperta sul pavimento o reclinato nel passeggino. Ha dormito il meglio da sola sul nostro letto - le abbiamo messo un cuscino in modo che non potesse cadere. Più tardi abbiamo abbandonato la culla e lei ha dormito su un futon sul pavimento. Odiava il presepe.

Per ulteriori idee su come aiutare il tuo bambino a dormire, mi è piaciuta la soluzione No Cry Sleep. In bocca al lupo.

Qualcuno su un'altra domanda ha sottolineato che l'allenamento del sonno è migliorare la vita del genitore, piuttosto che del bambino ... Sono d'accordo con questo, anche se nel mondo moderno, non è una cosa così brutta.

Ero lo stesso che stai descrivendo e mio figlio era lo stesso. Tuo figlio ha 3 mesi; ovviamente vuole essere coccolato dal suo genitore, sfruttarlo al massimo.

Guardalo dal punto di vista di tuo figlio. Non sarà in grado di capire perché non riesce a dormire con la sua mamma, quindi ovviamente piangerà.

Io non sei contento di dormire insieme, l'unica risposta è perseverare nel metterlo nella sua branda ed essere preparato per un lungo periodo di notti insonni (ricorda che è un bambino però)

Come ultimo pensiero, l'approccio gina ford "spezza" le abitudini rompendo la volontà del tuo bambino. Funziona per alcune persone, ma non per altri.

L'allenamento notturno consiste nell'aiutare il bambino a imparare a dormire in modo indipendente. È la prima di molte cose che tuo figlio dovrà imparare a fare da solo. Si tratta anche di guadagnare qualche momento per te stesso durante il giorno: meriti di fare la doccia in pace. Abbiamo allenato il sonno con i nostri bambini a circa 6 mesi usando il metodo Ferber , anche se puoi iniziare prima. Fondamentalmente, funziona così:

• Metti giù il tuo bambino per un pisolino, dicendo parole rilassanti e incoraggianti. Lascia la stanza.
• Il bambino inizierà a piangere. Attendi 30 secondi, poi entra. Non raccogliere il bambino. Basta ripetere le tue parole rilassanti e incoraggianti, aggiungere un abbraccio veloce o un bacio sulla testa. Quindi lascia la stanza.
• Il bambino inizierà a piangere. Probabilmente più veemente. Questa volta attendi da uno a due minuti. Ripeti la routine rilassante. Non raccogliere il bambino.
• Continua ad aumentare il tempo fino a quando il bambino si addormenta. Tieni occupato te stesso man mano che il periodo di tempo aumenta e continua a ricordare a te stesso che non stai infliggendo tragedia a tuo figlio. Piuttosto stai insegnando a tuo figlio a dormire in modo indipendente.

L'idea è che tuo figlio debba imparare che non lo prenderai prima che abbia dormito e che tu sia ancora lì (da qui le visite). Le visite aiutano anche i genitori a non sentirsi così cattivi.

La prima volta che ho provato questo, l'intera esperienza dal mettere il bambino giù al suo addormentarsi è durata circa 1-1 / 2 ore (così tanto pianto), e poi ha dormito per 45 minuti! Devi essere duro. Il pisolino successivo, le mie visite incoraggianti durarono solo 30 minuti e dormì bene per 1-1 / 2 ore. La terza volta, l'ho messo giù, ho detto le mie parole incoraggianti, e si è sdraiato e si è addormentato - niente pianto.

Prefazione

Prima di tutto, si dovrebbe essere consapevoli che i genitori porteranno a notti insonni e ad altre situazioni stressanti. L'unico modo per evitarlo è non fare bambini - non sono bambole. Ovviamente non significa che non dovresti cercare di rendere le cose più lisce, ma il tuo obiettivo principale dovrebbe essere la salute mentale di tuo figlio . È una questione di equilibrio, poiché la mancanza di sonno avrà un impatto sul tuo umore, che a sua volta influenzerà anche la salute mentale del bambino.

Sul metodo di Ferber

In secondo luogo, ci sono alcune cose da sapere sul metodo Ferber pubblicizzato da Mary Jo Finch. In particolare, è consigliato agli specialisti di non essere usato prima di 6 mesi e in pochi altri casi ( collegamento casuale ). Ma ancor di più, citiamo lo stesso Ferber, come nella prefazione della riedizione del 2006 del suo famoso libro :

Molte persone hanno pensato che avrei raccomandato un solo metodo per trattare tutti i problemi del sonno, indipendentemente dalla natura dei problemi, dalle loro cause o dagli stili genitoriali e dai desideri della famiglia. Ancora peggio, il particolare metodo a cui fanno riferimento (solo uno dei molti approcci descritti in questo libro) è stato talvolta erroneamente descritto come lo stesso metodo "piangi" che le mie tecniche suggerite dovevano contrastare. Lasciare un bambino in una culla per piangere solo per lunghi periodi fino a quando non si addormenta, non importa quanto tempo ci vuole, non è un approccio che approvo. Al contrario, molti degli approcci che raccomando sono progettati specificamente per evitare pianti inutili.

consigli

Ora veniamo a consigli. Quando vuoi metterlo giù assicurati che sia davvero in una fase di sonno profondo . Mia moglie spesso fallisce in questa fase perché è così ansiosa di mettere giù nostra figlia. Attendi qualche minuto (effettivo) dopo che pensi che stia dormendo. Ci possono essere segni che possono aiutarti. Ad esempio, una volta che nostra figlia si addormenta tra le nostre braccia, prima aprirà la bocca dopo alcuni minuti e sarà più facile metterla giù se aspettiamo dopo questo momento. Poi, qualche minuto dopo, avrà una sorta di convulsione e sarà ancora più facile da sopprimere.

Un'altra cosa è che un bambino non piangerà senza motivo. Per un bambino di 3 mesi può essere difficile, ma per un bambino più grande vale probabilmente la pena provare a identificarne il motivo. Nota che non significa che il motivo sia ragionevole . Ma se non è ragionevole, almeno puoi discuterne. E se lo è, basta soddisfare la richiesta. Ad esempio, recentemente la nostra figlia di quasi 2 anni ha iniziato a diventare isterica quando abbiamo provato a metterla nel suo letto. Ci sono voluti giorni per capire che voleva solo che le mettessimo la pancia piatta. Il pianto cessò immediatamente non appena lo facemmo.

Inoltre, non ne abbiamo mai posseduto uno, ma forse puoi provare a mettere tuo figlio in un presepe equilibrato. Ho visto alcuni alimentati elettricamente (settore o batteria che non saprei dire).