Se sei qui a causa di difficoltà con l'app di backup ARQ su Mac OSX, ho riscontrato che le seguenti impostazioni hanno funzionato per me:
SMTP hostname: smtp.gmail.com
SMTP Port: 587
Click: Enable SSL (STARTTLS)
Authentication Type: Password (SASL PLAIN)
User Name: <full Gmail email address>
Password: <Google-generated app password>
La password dell'app generata da Google viene generata come suggerisce @ stoyan-dimov nella sua risposta sopra, utilizzando il seguente URL:
https://security.google.com/settings/security/apppasswords
Scegli di generare una password "Mail" e imposta il dispositivo come "Personalizzato" (ho chiamato il mio "ARQ".)
Avvertenza: devi avere l'autenticazione a due fattori abilitata sul tuo account Google per accedere all'URL sopra.