Per quelli che verranno qui dopo di me, se si tratta di Xcode 11 e ios 13, il layout potrebbe essere leggermente diverso da quello che vedi nella risposta principale a questa domanda.
Per prima cosa fallo come è stato menzionato nella risposta, Aggiungi il tuo ID Apple in Preferenze Xcode> Account> Aggiungi ID Apple.
Quindi fai clic sul nome del progetto che si trova nel pannello di sinistra, quindi otterrai una finestra di impostazioni, quindi cerca Firma e funzionalità ed è lì che potrai vedere "Team" e selezionare il tuo nome come opzione.