Risposte:
Sì, sono retrocompatibili, allo stesso modo in cui un disco rigido USB3 può funzionare con una porta USB2.
Si, puoi. SATA III è retrocompatibile con SATA II, che è retrocompatibile con SATA I
Sarai in grado di usarlo sì, ma molto probabilmente non otterrai alcuni dei vantaggi del protocollo SATA III. Per il normale utilizzo del desktop questo probabilmente non sarà un problema.