Le dita sono fredde quando uso il mio computer - soluzioni? [chiuso]

Sono un programmatore e mi siedo al computer dieci ore al giorno - e anche se il resto di me è bello e caldo, le mie dita sono fredde come il ghiaccio.

Ci sono gadget o trucchi per mantenere calde le dita durante la digitazione / mouse? I guanti non sembrano una buona soluzione, poiché ostacolano il movimento delle dita.

A volte ho messo il mio laptop in più vicino al tappetino del mouse in modo che sfoghi aria calda sul mouse e funziona. Tuttavia non è molto pratico, inoltre funziona solo per una mano (e non molto bene).

Forse puoi usare qualcosa come uno scaldamani con alimentazione USB .

Tuttavia, proverei a risolvere il problema di fondo. Le dita fredde di solito significano cattiva circolazione lì. Fumi? Forse dovresti spostare la sedia o cambiare la tastiera in modo da non limitare il flusso sanguigno?

Hai provato questi ?

Ho avuto problemi simili qualche tempo fa e come molti hanno sottolineato, questo è un problema di circolazione. La soluzione semplice è: lo sport.

Circa un anno fa, ho iniziato a correre regolarmente per riprendermi da un intervento chirurgico. Non solo ha migliorato il mio benessere in generale, ma ha anche risolto il problema delle mani fredde e i blackout quando mi alzavo. Non devi fare molto, ma un piccolo allenamento ti farà sentire meglio. E chissà, potresti persino diventare tale.

Pushup, solo uno o due ogni 15 minuti, se riesci a farlo senza che i tuoi colleghi pensino che tu sia pazzo. Altrimenti, stringi gli addominali mentre lavori. Questo riscalderà tutto il tuo corpo, comprese le dita.

Quando fa freddo nel mio ufficio (edificio economico con pareti e finestre che perdono) indosso guanti senza dita a maglia. Un po 'imbarazzante, e le punte delle mie dita diventano ancora fredde, ma aiutano molto.

Alzati e cammina ogni mezz'ora. Ciò aiuta anche a migliorare la circolazione, aumenta il flusso sanguigno e ti sveglia anche. Se c'è una scala, sali e scendi una rampa di scale sulla tua passeggiata.

Forse bevi un tè o un caffè, la tazza calda può aiutarti a mantenere vive le dita.

La mia soluzione a breve termine per le mani fredde è il lavaggio con acqua calda. È fantastico. :)

Guanti . "Dai una buona occhiata alla tua prima revisione e dì solo a te stesso" Guanti "."

;).

I piccoli riscaldatori di spazio portatili spesso fanno il trucco. Impostane uno sulla tua scrivania posizionato in modo che soffi sulla tua tastiera (preferibilmente una tastiera esterna e non la tastiera collegata al tuo laptop).

È una cosa di circolazione. Fammi indovinare: hai il braccio sotto la scrivania? Prova a spostare il mouse più lontano e a tenere il braccio un po 'più alto.

Certo, potrebbe essere che fa freddo ovunque tu sia, nel qual caso investirò in un bel paio di guanti :)

Forse guanti senza dita?

Esistono tastiere e mouse riscaldati. ad es .: http://www.richsoil.com/electric-heat.jsp

Spero che non lavorerai continuamente per 10 ore. Quindi, mentre pensi al lavoro, basta strofinare le mani insieme. Ripeti ogni volta che pensi mentre lavori! Manterrà la mano e le dita un po 'più calde :)

Aumenta la temperatura ambiente o indossa un maglione ... quando il tuo corpo è freddo / freddo, le estremità (ad esempio le dita) saranno fredde.

Vorrei anche suggerire di far controllare la circolazione nelle tue mani da un medico. Supponendo che sia OK, suggerirei di procurarmi un paio di guanti senza dita. Dubito che tu abbia bisogno di qualcosa di pesante, anche un paio di guanti di cotone senza dita sarebbe sufficiente. Ho sentito parlare di organisti della chiesa che li indossano (non per il calore, ma per impedire all'olio di penetrare nella pelle dall'organo). Non ho il tuo problema, quindi posso darti un consiglio personale, ma un rapido google di guanti senza dita ha mostrato diversi elenchi.

Potresti provare a respirare più a fondo. Il respiro superficiale può portare a mani e dita fredde. Respira più lentamente ma più a fondo per un paio di minuti e vedi se fa la differenza.

vai su thermorest.net Hanno un poggia polsi riscaldato che ha eliminato le mie mani e dita fredde. Lo uso da 3 anni e funziona benissimo. Sembra ancora nuovo e i miei sintomi del tunnel carpale sono spariti.

Se si dispone di uno scaffale estraibile per tastiera e mouse:

Usando un pezzo di vinile per pavimenti di buona qualità composto da un tappetino per mouse 9 pollici per 12 pollici. Con quattro piccoli chiodi fissare ogni angolo del tappetino in vinile alla mensola in legno.

Quindi acquistare per un negozio di animali un riscaldatore per substrato in terrario Heat Wave. (Questi sono usati per i rettili) Il tappetino sottilissimo scorre semplicemente sotto il tappetino in vinile del mouse. All'accensione genera un leggero calore che riscalda il tappetino in vinile. Ciò mantiene l'area del tappetino del mouse calda ma non troppo calda.

Hai una forma lieve della sindrome di Reynaud ? A volte suonavo la chitarra con le dita fredde e la tracciavo fino a possibili lievi RS

Di solito metto le mani sotto l'asciugamano da ufficio - periodicamente. Aiuta davvero per un po '.....

Uso un piccolo pad riscaldante che fisso con le clip alla scrivania in modo che non sia direttamente sotto la tastiera. L'ho anche posizionato più a destra in modo che le mie mani siano calde mentre uso anche il mouse. Quando non sto scrivendo o facendo clic, le mie mani sono appoggiate sul termoforo. Ho anche acquistato un tappetino riscaldato. Questo aiuta molto.

Se conosci qualcuno che lavora a maglia, chiedi loro di farti dei guanti senza dita. Inoltre, molti centri commerciali vendono piccoli sacchetti di erbe che sono economici e potrebbero essere riscaldati nel microonde. Riscaldalo e mettine uno piccolo sotto la mano vicino al mouse. Lo terrà più caldo. Controllare la circolazione è importante, ma lo è anche fare pause regolari. Prova in diversi modi e vedi cosa funziona. Inoltre, se cuci, crea un sacchetto di cotone 100% e riempilo con fagioli secchi o riso essiccato. Questo si riscalda bene nel microonde e può essere usato spesso. Mettilo vicino al mouse e scalda le mani quando necessario. Molto economico e funziona per me.

Una soluzione alternativa consiste nell'utilizzare il calore di altre parti del corpo, ad esempio tenendo le mani sotto le cosce.

Puoi migliorare la circolazione semplicemente tenendo le mani e le dita dritte o applicando un leggero tono muscolare. Faccio spesso qualcosa come estendere le mani, spingere le spalle verso il basso e afferrare o premere qualcosa alla leggera.

Quindi, questo potrebbe essere un po 'insolito, ma spesso mi concentro sulle mie mani quando medito (oltre al solito respiro). È possibile renderli più caldi e aiuta anche a prestare attenzione alla posizione e al movimento della digitazione delle mani, ecc.

Ho appena scoperto che puoi effettivamente utilizzare il tappetino per mouse con i guanti, devi solo inumidire leggermente la punta del tuo guanto che consente al potenziale elettrico di esistere ancora e il tappetino per mouse rileverà il movimento.

In realtà non bagnare, hai solo bisogno della più piccola goccia d'acqua :)

Ho appena fatto il mio scaldamani, è così bello, anche se questa versione non è così sicura, suggerisci di usare un contenitore pesante per le luci del tè in modo che sia stabile. Mi chiedo perché non l'ho fatto prima, ho affrontato la mano fredda per così tanto tempo. http://i.imgur.com/rvduMMM.jpg

Prendi un paio di lampadine da 50 W, preferibilmente con piedistalli o semplicemente usa i normali piccoli candelabri e tienine uno su entrambi i lati della tastiera, il più vicino possibile sopra le mani.

Hai i piedi freddi (e le dita)? Riscaldali con questi consigli di Brian Harrington, un medico di famiglia con uno studio a Steamboat Springs, in Colorado.

• Mettili in acqua calda. L'acqua conduce il calore 25 volte più velocemente dell'aria.
• Lascia che un amico con le mani calde strofini il tuo.
• Rimani idratato. Questo aiuta ad aumentare il volume di sangue che scorre alle tue cifre.
• Non fumare. La nicotina restringe i vasi sanguigni e impedisce alla forma di sangue di raggiungere le estremità.

Riscaldamento mani e piedi

Concordo anche con un commento precedente, l'uso di un riscaldatore di spazio utilizza molti amplificatori, specialmente se hai già un bel po 'di computer o dispositivi elettronici nello stesso circuito, questi bambini faranno scattare gli interruttori abbastanza spesso.

I guanti potrebbero essere un po 'estremi, poiché rendono difficile l'uso della tastiera e del mouse, ma se segui questa strada ho scoperto che i guanti da corsa sono abbastanza buoni poiché sono belli e sottili e ti danno un maggiore controllo su mouse e tastiera .

Puoi usare gli scaldamani ma la cosa migliore è assicurarti che non ci siano costrizioni sulla pelle - di solito impossibile con i guanti grazie al design sciatto. Un esploratore artico una volta disse che se vuoi mani calde, le tue mani dovrebbero adattarsi ai tuoi guanti come se un'auto fosse parcheggiata in un garage. Un sacco di spazio! Un modo è ottenere alcuni guanti e tagliare il pollice e l'area attorno alle prime articolazioni delle dita. Consentirebbe la mobilità delle dita e manterrà le mani più calde possibile se non si utilizza la soluzione di seguito che è di gran lunga superiore. Ricorda che il guanto va ancora tra il pollice e le dita. Questo lo mantiene in posizione, altrimenti ti farà scivolare la mano dalle dita.

Funziona ovviamente solo se non devi guardare le chiavi .... duh. Suppongo che molti di voi sappiano digitare ... lol. E potresti sempre fare la parte superiore in vetro per eliminare quel piccolo ostacolo. La temperatura ambiente al mio posto era spesso inferiore a 10 ° C / 50 ° F e ho dovuto digitare. Sono curioso di sapere quale fosse la tua temperatura. Ho appena preso una scatola leggermente più grande della mia tastiera / mouse e l'ho fatta cadere in cima. La parte anteriore della scatola è stata ritagliata. Ho coperto una coperta sopra (foderare idealmente l'interno della scatola con polistirolo o altro isolante in modo che il calore delle mani e dei polsi non venga sprecato) e lasciare che la coperta si drappeggi sul davanti. La coperta si conformerà attorno ai polsi dando un sigillo abbastanza buono. Metti qualcosa di morbido sulla parte superiore della scrivania, non solo per il comfort degli avambracci ma anche per la ritenzione del calore. Probabilmente hai vinto ' Ho persino bisogno di un riscaldatore perché la pelle irradia una sorprendente quantità di calore. Potresti ottenere un po 'di condotti per essiccatore (circa 4 "di diametro) e collegarlo alla ventola di uscita del case del tuo PC. Questo può esaurirsi nella scatola. Le tue mani potrebbero iniziare a sudare! Un'altra opzione per il calore (diciamo al mattino) è usare una borsa dell'acqua calda. O anche solo una ciotola di acqua calda. Assicurati solo che non si rovesci!

Ho cercato di progettare una sorta di poncho che drappeggi sulla scrivania e intorno alla sedia. Entrare e uscire facilmente è la sfida. Ciò consentirebbe di lavorare in perfetto comfort a temperature inferiori allo zero. Ciò consentirebbe alle persone di risparmiare davvero sulle bollette del riscaldamento in inverno. Posiziona la scrivania alla luce del sole se non stai utilizzando le finestre a doppio / triplo riquadro (che bloccano MOLTO calore del sole).

Se vuoi essere sano, hai bisogno di aria fresca. E se vuoi risparmiare sui costi di riscaldamento, l'aria fresca è molto costosa. La risposta è sedersi proprio alla fonte di aria fresca per la stanza in modo che la tua zona abbia la migliore qualità dell'aria. La cosa poncho consentirebbe agli utenti di computer di lavorare in un ambiente di aria fresca quasi in qualsiasi luogo del pianeta.

Pensa a questo: abbiamo una fonte di energia (spesso carbone sporco o nucleare pericoloso) che ci fornisce elettricità che riscalda un elemento che riscalda l'aria che riscalda la nostra pelle. Il sole può splendere direttamente sulla pelle e bypassare tutte quelle fasi. Il solare passivo è il futuro. Al momento ne perdiamo solo il 99%. Ogni casa dovrebbe essere orientata per prendere quel sole libero.