A mio avviso, cercare di evitare di "duplicare" i file nel nuovo backup USB è inutile. Ecco perché:
Ho appena vissuto la stessa situazione di OP, e attraverso la chat ufficiale del supporto Apple è stata eseguita la procedura di recupero manuale dei file utilizzando Finder per accedere al database di backup TM. Quello che ho scoperto, e validato OAP, è che TM crea una copia completa dell'HDD ESTERNO ogni volta che viene eseguito il backup. (Non così per l'HD interno)
Cioè, vado in OGNI "cartella della data" e c'è un set completo dei miei file (alla data del backup, ovviamente) che ha effettivamente dozzine di copie dei file più vecchi. OAS ha confermato che ciò si verifica "in base alla progettazione", in effetti è abbastanza inefficiente in termini di velocità e spazio, ed è uno dei motivi per cui TM inserisce unità esterne nell'elenco di esclusione per impostazione predefinita e automaticamente.
Di conseguenza, dopo il ripristino, dovrò accedere a OGNI cartella nel database ed eliminare i file dei "vecchi" backup, se voglio risparmiare spazio nel disco di Time Capsule. Come puoi vedere, "mappare" i vecchi dischi di un nuovo backup non ha alcun effetto nel ridurre il numero di volte in cui i file vengono copiati nel database di backup.
Ancora una volta, questo è stato un caso reale e con la chat di supporto ufficiale Apple.
Spero che questo accada su precedenti raccomandazioni e commenti o altre esperienze al contrario siano i benvenuti.
Qualche consiglio su un software MacOS di backup migliore e INCREMENTALE per il backup di unità USB? E per eseguire il backup di un NAS? - Dimentica il Cloud, che richiederà mesi per il ripristino in caso di un grave errore (E al di fuori degli Stati Uniti non ottieni servizi di consegna della posta dei dischi di ripristino), quindi ce l'ho, ma come un caso Plan-C.