Trattare con aria estremamente secca in Africa

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Alcuni anni fa, ho trascorso un pernottamento in Sahara. Vivo in un clima molto umido, quindi l'aria del deserto estremamente secca mi stava letteralmente soffocando e dormire era impossibile. Sono riuscito a gestirlo solo avvolgendo un panno umido sul naso e sulla bocca durante la notte. Presto trascorrerò circa 2 settimane in Namibia, dove l'umidità media è solo dell'11% circa (!) In questi giorni, quindi sono preoccupato come il mio corpo adattato all'umidità elevata lo affronterà.

Qualcuno ha qualche consiglio utile?

— kaqqao
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Come molti hanno suggerito, l'acquisto di un umidificatore aiuterà. Puoi acquistarne uno piccolo che va sopra una bottiglia d'acqua se sei preoccupato per costi e dimensioni.

— Michael,

@Michael Suggerimento interessante, non sapevo che esistessero. Grazie!

— Kaqqao,

Quanto è durato il panno umido? Era completamente umido quando ti sei svegliato?

— user541686

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@Mehrdad Penso che sia rimasto umido un paio d'ore, ma abbastanza per farmi addormentare. Ho aggiunto acqua anche una volta durante la notte. Penso che fosse tutto asciutto al mattino.

— Kaqqao,

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Devo affrontare problemi simili viaggiando verso località invernali.

Rimani idratato. Tieni l'acqua proprio dove dormi.
Pratica una buona cura della pelle, idratanti, balsamo per le labbra , idratante nasale (sì, è una cosa;)
Porta / acquista un umidificatore per ambienti. Anche bollire una pentola d'acqua aiuterà.
Dormi con te sotto un lenzuolo

Tra i lati positivi, ogni giorno sarà una grande giornata per i capelli!

— Johns-305
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+1 per la cura della pelle e delle labbra, punti eccellenti.

— Mike Harris,

Mia moglie ha un piccolo umidificatore alimentato tramite USB che è molto silenzioso e può essere posizionato proprio accanto al tuo viso in modo da respirare il flusso di aria umidificata.

— Jon Custer,

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Provenendo dall'opposto e avendo fatto esattamente la domanda opposta qui , passare da un clima all'altro mi è molto familiare. Dipende molto dall'individuo poiché alcune persone sembrano adattarsi meglio di altre. Con il tempo, però, la maggior parte si sente un po 'meglio, ma personalmente non mi sono mai completamente abituato ai luoghi ad alta umidità, quindi forse non riuscirai nemmeno a farlo in luoghi molto asciutti.

Il panno umido è un trucco eccellente. Lo uso anche solo per rallentare l'aria molto calda che entra dal mio naso in luoghi qui fa troppo caldo per me. Continua a farlo mentre dormi poiché devi recuperare bene mentre viaggi.

Ora, se alloggi in un hotel, alcuni posti hanno umidificatori disponibili. Ci sono anche ventole bagnate che spruzzano aria con acqua. Personalmente queste cose mi fanno sentire molto più a disagio, ma a molte persone devono piacere che siano popolari.

Durante il giorno e mentre prosegui con le attività, usa uno spray nasale non medicato. La soluzione salina è la più comune ma ce ne sono alcune con aloe che durano più a lungo come agente idratante. Consiglio di non esagerare, in modo da abituarti lentamente al clima respirando progressivamente aria più secca.

— Itai
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Puoi portare con te un umidificatore (o acquistarne uno a destinazione). Questo aiuterà di notte. Durante il giorno, assicurati di bere molta acqua.

Ovviamente, questo funzionerà solo se dormi in un posto con finestre chiuse; non puoi umidificare il deserto ...

— Mike Harris
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