Evitare di ammalarsi quando si viaggia in aereo

19

Quasi ogni volta che viaggio mi ammalo. Non ho dubbi perché sono bloccato su un aereo che respira aria ricircolata da altre 200 persone. Una volta ho rovinato un'intera vacanza a Venezia perché ho trascorso l'intera vacanza a letto malato in albergo.

C'è un modo per evitarlo? Magari indossa una maschera di qualche tipo?

air-travel health tips-and-tricks

— Lemuel Gulliver
fonte

18

Hai mai pensato di ammalarti, semplicemente perché hai deciso di ammalarti quando viaggi in prigione e quindi ti aspetti di ammalarti?

— Tor-Einar Jarnbjo,

25

Vale la pena ricordare che l'aria della cabina su un jet è completamente rinfrescata dall'aria esterna circa ogni due minuti tramite lo spurgo del motore. L'idea che l'aria venga continuamente ricircolata è sbagliata.

— MooseBoys,

4

Cordiali saluti, non è l'aria di ricircolo che è il problema. È una combinazione di aria secca che asciuga i seni nasali, si trova in stretto contatto con altre persone e tocca cose che non sono pulite (braccioli e, soprattutto, tavoli del vassoio, per esempio.)

— Reirab

10

Immagino che dovresti chiederti perché gli altri 200 di noi nell'aereo non si ammalano.

— Martin Argerami,

1

@MartinArgerami, la scienza non è d'accordo con te. Le persone hanno maggiori probabilità di ammalarsi sugli aeroplani. "Gli studi variano, ma la maggior parte mostra che i vettori aerei sono formidabili vettori del raffreddore comune. Il Wall Street Journal ha citato uno studio che ha riscontrato un rischio aumentato di prendere il raffreddore fino al 20 percento, mentre un altro studio sul Journal of Environmental Health La ricerca ha scoperto che i raffreddori possono avere più di 100 volte più probabilità di essere trasmessi su un aereo rispetto alla normale vita quotidiana a terra. " smartertravel.com/2017/06/19/…

— Stephan Branczyk il

33

Nel momento in cui ho iniziato a evitare di toccarmi il viso, il naso, la bocca, gli occhi e le orecchie con le mani, ho iniziato ad avere molte meno infezioni da influenza / raffreddore. Uso sempre un fazzoletto se volevo. Come persona che lavora per una compagnia aerea e incontrare molti passeggeri è una routine quotidiana, questo è stato un grosso problema per me quando ho iniziato il lavoro e trovo che questo metodo di prevenzione funzioni perfettamente per me.

So che lo vedi scritto dappertutto, lavati bene le mani , ecc. Ma funziona davvero. La maggior parte delle infezioni proviene dal toccare qualcosa e quindi "introdurlo" al tuo corpo toccando gli occhi o la bocca o così via.

Inoltre, come ulteriore passaggio, acquista una maschera e indossala. Vedo alcuni passeggeri farlo di tanto in tanto. Si consiglia anche di tenere un gel antibatterico per le mani, ma non esagerare.

Personalmente non credo nei ripetitori dell'immunità istantanea (vitamina C e simili), per quanto ne so non ha dimostrato di funzionare. Il modo migliore è impedire al virus / batteri di entrare nel corpo, non lasciarlo entrare e quindi dipendere da un sistema di immunità "potenziato" per combatterlo.

Passaggi aggiuntivi specifici per gli aeromobili:

Pulisci il vassoio con qualcosa che contenga alcol.
Anche i braccioli
Se sei seduto in un posto vicino al finestrino, pulisci anche il finestrino. I bambini adorano attaccare il naso che cola lì!
Dopo aver usato la toilette, utilizzare un fazzoletto per aprire la porta e chiuderla. L'impugnatura sarà un buon posto per tutti i tipi di batteri.

Ancora una volta, questi semplici metodi forniranno una protezione sufficiente. Non usare alcun medicinale pubblicitario per l'immunità pubblicitaria, tenendo lontani i virus!

— Nean Der Thal
fonte

1

L'igiene personale è la più efficace per prevenire raffreddori / influenza. Mentre non ho familiarità con gli studi medici che indicano l'efficacia della supplementazione a breve termine di vitamina C nella prevenzione del raffreddore / influenza, ci sono studi che indicano che un livello più alto a lungo termine di vitamina D riduce le zolle / influenza fino al 41% . Tali livelli di vitamina D hanno anche dimostrato di ridurre significativamente una vasta gamma di altri problemi medici (ad esempio cancro, diabete, SM, ecc.)

— Makyen,

1

Il sistema immunitario è una cosa, e può essere potenziato ... tuttavia, la maggior parte dei benefici deve essere goduta nelle scelte di dieta e stile di vita, ad es. Non correre sempre esausto, esercizio fisico, lavoro energetico come lo yoga o il Tai Chi, EFC. Come dice Cher, se arrivasse in una pillola, tutti avrebbero un corpo fantastico. E anche il mindframe, sì, se hai la convinzione che ti ammalerai, il tuo corpo andrà "okay allora" ... O per essere più precisi, lo vedrai come inevitabile e quindi non dare priorità a impedendolo ...

— Harper - Ripristina Monica il

@makyen e Harper, sicuramente funzioneranno tecniche a lungo termine, sto parlando di "potenziatori istantanei" .. c'è una pillola magica che ti renderà immune subito dopo averlo preso.

— Nean Der Thal,

5

Per quello che vale, mentre sono d'accordo sul fatto che è comune vedere passeggeri indossare maschere in alcune parti dell'Asia, è la mia esperienza che è molto raro vedere in Occidente (ad eccezione dei passeggeri che visitano l'Asia.)

— Reirab

@reirab hai ragione, ho modificato il testo per essere più accurato.

— Nean Der Thal,

9

Secondo questo articolo, l'aria in un aereo è abbastanza pulita e sicuramente non è completamente ricircolata. Tuttavia, stare seduto non lontano da un passeggero malato ti espone effettivamente a malattie trasmissibili.

Anche l'aria dell'aereo è davvero molto secca, il che fa stare male alcune persone. È meglio sugli ultimi aerei come Dreamliner, e sento la differenza volare su di essi rispetto agli aerei più vecchi (specialmente @ # $ @ 747-400). Un altro importante percorso per ammalarsi è attraverso la diffusione di germi attraverso il tocco: un tipico bagno in un aereo avrebbe potuto essere toccato da oltre 100 persone.

Quindi ci sono alcune cose che puoi fare:

Scegli il tuo volo in modo da volare su metallo migliore (e soprattutto evitare 747-400) e posti migliori (affari / comfort) se puoi;
Riposa molto prima del volo. Per la maggior parte delle persone volare è uno sforzo per il tuo corpo e non riposo. Pochissime persone possono riposare su un volo stesso.
Porta con te un piccolo disinfettante per le mani e usalo quando tocchi qualcosa toccato da altri;
Per combattere la secchezza dell'aria, si consiglia di bere una quantità ragionevole di acqua e ridurre il tè / alcool (in particolare l'alcol);
Puoi anche indossare una maschera se ti aiuta a sentirti meglio, ma non ferma i germi.

— George Y.
fonte

1

Una maschera chirurgica può fermare le goccioline di saliva / muco, quindi dovrebbe aiutare contro le malattie sospese nell'aria. È anche un ottimo modo per impedirti di toccarti il viso. È un peccato che non siano più comuni in Europa e addirittura fuorilegge, ad esempio in Austria.

— Michael,

2

...so you're flying on better metal...In realtà il Dreamliner è comodo perché non è in metallo. La cellula composita consente l'aria più umida.

— dotancohen,

"metallo" è il termine gergale della compagnia aerea che descrive il piano reale.

— George Y.

1

@Michael l'unica maschera certificata per fare questo è "Respiratore chirurgico N95" che è piuttosto scomodo da indossare a lungo. Le maschere normali non sono buone per fermare virus / batteri nell'aria e aiuteranno solo un po 'se sei seduto accanto a una persona che starnutisce.

— George Y.

Secondo questo articolo, l'aria in un aereo non è pulita

— Gman,

3

Non è l'aria della cabina che ti fa star male. Solo circa la metà dell'aria iniettata nella cabina viene ricircolata e quella HEPA filtrata. Ciò significa che tutta l'aria nella cabina viene cambiata più volte all'ora con l'aria esterna.

Probabilmente ti stai ammalando dagli alti punti di contatto comuni, come il processo di screening.

— Johns-305
fonte

1

Ho avuto esattamente lo stesso problema. Prima dei miei voli, corro al negozio di droga locale e prendo una scatola di maschere per il viso. Puoi usare i guanti se vuoi - personalmente, mi lavo bene le mani quando scendo dall'aereo.

— DonielF
fonte