Come evitare la cinetosi?

Il mio compagno di viaggio ha un grosso problema quando viaggiamo insieme. Si ammala molto velocemente. Ovviamente c'è una medicina che puoi prendere per evitarlo, ma non ci sono altri modi per evitare la malattia da viaggio?

Su una barca, so che è bene concentrarsi su una cosa che non si muove, ma sull'oceano, dove puoi solo vedere l'acqua, è un po 'difficile. Sul treno puoi provare a sederti nella direzione del movimento, ma questo non aiuta sempre. In macchina aiuta a sedersi davanti o guidare da soli, ma non è sempre possibile. In un aereo non conosco alcun suggerimento utile.

Quindi la mia domanda è: quali sono trucchi e consigli utili per evitare di ammalarsi di viaggio in vari veicoli, come aerei, treni, navi, automobili, pullman o persino elefanti o cammelli?

La cinetosi deriva da una disconnessione tra il movimento che pensi di vedere e il movimento che il tuo corpo sente. Ad esempio, su un aereo sembra che tu sia fermo, ma il tuo corpo può sentire dossi e salti. O in un'auto quando stai leggendo, la pagina rimane ferma o forse si sposta su e giù con dossi, ma stai andando dietro angoli e simili.

Secondo Wiki, sono prontamente disponibili farmaci da banco e da prescrizione, come Dramamine (dimenidrinato), Stugeron (cinnarizina) e Bonine / Antivert (meclozina). La scopolamina è efficace e talvolta viene utilizzata sotto forma di cerotti transdermici (1,5 mg) o come nuova compressa (0,4 mg). La selezione di un cerotto transdermico o di una compressa di scopolamina è determinata da un medico dopo aver considerato l'età, il peso e la durata del trattamento richiesti dal paziente.

La radice di zenzero è un'alternativa naturale che puoi provare anche tu.

Ma stranamente, una delle soluzioni più semplici è quella di chiudere gli occhi. È controintuitivo (almeno per me) ma così facendo rimuovi qualsiasi conflitto nel movimento percepito tra i tuoi occhi e il tuo corpo e il tuo cervello passa ad ascoltare solo il movimento sentito. Di conseguenza, la confusione cessa e il tuo corpo inizia a riprendersi.

Spero possa aiutare!

A volte mi ammalavo in mini-bus andando molto veloce su strade di montagna ventose. Ha aiutato a passare al sedile anteriore accanto al conducente e guardare la strada davanti invece di guardare fuori dal finestrino laterale. Penso di non essermi mai ammalato sul sedile anteriore.

Poiché la medicina anti-nausea (antiemetica) non è troppo comune sulla strada, se si viaggia e ha bisogno di droghe a causa della cinetosi, una grande dose di antistaminico (ad es. Benadryl) può aiutare con i sintomi.

Se stai cercando di evitare i farmaci tutti insieme, alcuni rimedi che hanno funzionato per me sono:

1. Mangia qualcosa. È controintuitivo quando hai voglia di vomitare, ma avere uno stomaco più pieno allevia la nausea. Gli snack salati leggeri sull'olio sembrano funzionare particolarmente bene.
2. Ginger ale, più contenuto di zenzero è meglio.
3. Bevande gassate, preferibilmente senza zucchero. Le bolle possono indurre il rutto, che allevia un po 'di nausea.
4. Siediti dove c'è la minima quantità di movimento in qualunque veicolo ti trovi. Nei veicoli stradali, ciò è generalmente nella parte anteriore; sugli aerei, sopra le ali; sulle barche, vicino alla prua; eccetera.

Avevo un grosso problema con la cinetosi quando ero un bambino e quasi sempre finivo per vomitare quando viaggiavo in auto (stranamente, però mai su un aereo o in treno). Spesso prendevano medicine per combattere la cinetosi, alla fine ne sono derivate. La risposta di Mark ha riassunto le cause che portano alla cinetosi, quindi non le ripeterò. Dato che hai chiesto una soluzione diversa dai medicinali, ecco cosa mi ha aiutato (il tuo chilometraggio può variare):

• Mi sentivo soffocare ogni volta che mi sedevo all'interno di un'auto; mantenere una finestra aperta si è aiutato.
• Non potevo mangiare prima di viaggiare, se potessi.
• Mente (non gomme o zecche però). Quando soffrivo di cinetosi, avevo un sapore vile in bocca che spesso portava a vomitare. Le mentine hanno aiutato, per qualche motivo.

Un'altra possibile opzione: di recente ho visto alcuni articoli di notizie su questi "occhiali" per la cinetosi - sono essenzialmente dei livelli di spirito su una montatura simile ad occhiali. I produttori sostengono che devi indossarli solo per 10 minuti fino a quando il tuo cervello non si abitua al movimento, anche se non li ho provati personalmente.

Ciò che mi ha aiutato su una barca era sdraiarsi, mettere un orecchio sul letto o sul sedile e rilassarmi. Potrei persino addormentarmi in quella posizione. Non appena mi sono alzato dallo sdraiarsi, mi sono ammalato di nuovo in quel viaggio, mi sono sentito male negli altri dove la cinetosi non era così grave.

Negli aeroplani ho usato un tappo per le orecchie, un trucco di cui ho sentito parlare ma che non posso confermare di funzionare, poiché non sono così spesso malato negli aerei.
Alcune persone segnalano che speciali braccialetti o cerotti che mettono un oggetto sulla pelle aiutano. Non ho mai provato quelli. Ecco un link a una risposta di qualcuno che riferisce di essere stato aiutato da loro.

Una cosa che non mi ha mai aiutato, quando era ancora provato, era la terapia. Senza mi ammalerei una volta che ogni gamba di una macchina viaggiasse, con le medicine sarei sempre malata in macchina. Ma poiché non ho sofferto di essere malato d'auto (molto) dalla metà dei miei anni dell'adolescenza, non ho usato le medicine da adulto.