Il cambiamento della latitudine influisce sul sonno?

9

La modifica della longitudine influisce sul sonno, che si chiama jet-lag.

Ma il cambiamento della latitudine influisce sul sonno? Ad esempio, il volo da Sydney a Tokyo, quando il primo è in inverno e il secondo in estate, influisce sul sonno? Se è così, c'è un termine per questo?

sleeping

— Andrew Grimm
fonte

4

Non sono sicuro di come si chiama, ma penso che un improvviso cambiamento di temperatura, ora dell'alba, ora del tramonto e ore diurne influenzerà il sonno nella maggior parte delle persone

— Gagravarr,

Presumo che tu intenda in un contesto di viaggio, ma ho appena trovato più informazioni, che aggiungerò alla fine della mia risposta.

— Mark Mayo

4

Se viaggi abbastanza lontano dalla costa durante l'estate, raggiungi la terra del Sole di mezzanotte. Questo sicuramente incasina il sonno per molte persone. Sebbene i giorni non siano esattamente brevi nel Regno Unito o in Germania a giugno o luglio, non è affatto buio, ma è un'altra storia.

Vivo nell'estremo nord e ho trascorso un mese negli Stati Uniti a maggio. Non ho sofferto molto di jetlag quando ho viaggiato verso ovest, ma quando ho viaggiato di nuovo verso est all'inizio di giugno, la completa mancanza di una notte (il Sole è tramontato di nuovo 3 giorni fa per la prima volta da maggio) è stata certamente un fattore complicante, considerando che questa era la vista dalla mia camera alle 0:15 la sera dopo il mio ritorno.

Vista della camera da letto 0:15

— Gerrit
fonte

2

About.com è l'unico sito che abbia mai visto affermare che i lunghi voli nord-sud presentano gli stessi sintomi del jetlag riscontrato su altri voli di attraversamento del fuso orario.

Ovunque, sentirai che succede cambiare solo i fusi orari.

In effetti, è più probabile che i lunghi nord-sud siano solo 'stanchi' del lungo volo, forse non dormendo, e del lungo viaggio, nello stesso modo in cui sei stanco dopo un lungo viaggio in macchina.

Tuttavia, dopo aver cambiato alcune stagioni a metà inverno o metà estate, posso menzionare che:

da Londra al Sudafrica, e ritorno, da Londra alla Nuova Zelanda e ritorno diverse volte, e tra Stati Uniti / Canada e Nuova Zelanda, ho sicuramente notato le ore di luce del giorno. E suppongo che questo sarebbe un po 'uno shock psicologico maggiore è la tua latitudine e il palcoscenico della stagione. Passare dalle 16 ore di luce del giorno alle 6 può essere abbastanza angosciante, e ho anche trovato la mia prima settimana a metà estate nel Regno Unito sconcertante con le lunghe e folli serate.

Tra Londra e la Nuova Zelanda si ottiene sicuramente jetlag. Brutale se vola ad est. Comunque tra gli Stati Uniti e l'Aus, quasi nulla, e da un giorno all'altro da Londra al Sud Africa e ritorno, non ho notato nulla.

Ma una parola per questo? Probabilmente solo "stanchezza" :)

modificare

Quindi presumo che tu stia parlando del giorno o della settimana successiva al viaggio, tuttavia, vale la pena notare che la scienza ha effettivamente trovato un legame tra la latitudine e come influisce sul tuo sonno .

“Le persone che vivono vicino all'equatore hanno una maggiore tendenza ad alzarsi presto e a dormire prima. Più vicini ai poli, le persone diventano più vespertine (si alzano più tardi e vanno a dormire più tardi) ", ha dichiarato Mario Pedrazzoli, professore alla School of Arts, Sciences and Humanities dell'Universidade de São Paulo (USP)

— Mark Mayo
fonte

Per quanto riguarda la citazione, la correlazione non implica la causalità. I paesi vicino all'equatore sono spesso paesi più poveri con molte persone che lavorano nell'agricoltura (inizia presto) o nelle fabbriche (probabilmente iniziano troppo presto).

— Gerrit,

@gerrit certo, ma se leggi l'articolo, va oltre il semplice link. Questa era solo la linea che riassumeva accuratamente le loro scoperte.

— Mark Mayo

Stavi volando da Aus verso la costa occidentale degli Stati Uniti? Volare a casa da Sydney verso la costa orientale degli Stati Uniti mi ha distrutto perché il mio corpo voleva dormire nello stesso momento in cui avevo bisogno di tornare al lavoro.

— Dan Fiddling By Firelight,

@DanSolo poche zone - da LAX / SFO a MEL / AKL e viceversa, ma un buon sonno e sto bene. Il costo est sarebbe un po 'più difficile però.

— Mark Mayo

-2

Non mi è mai successo. Il viaggio più lungo è probabilmente da Detroit a Tampa Bay. Pensala in questo modo, perché sei ancora nello stesso fuso orario e l'unica attività che hai fatto è viaggiare (anche se c'è una differenza di ore tra i fusi orari di Sydney e Tokyo) che non influisce sul ritmo del sonno.

— happybuddha
fonte

Questo non risponde alla domanda. Forse intendevi lasciare un commento?

— dotancohen, l'