In breve: no, non preoccuparti . Il sonno causerà un'usura minima. Se sei interessato a saperne di più, continua a leggere.
La luce che vedi quando il tuo computer è in standby è un LED (diodo ad emissione luminosa). I LED possono durare fino a centinaia di migliaia di ore (secondo http://www.green-energy-efficient-homes.com/faq-led-lights-burn-out.html ), quindi non dovresti preoccupartene bruciando.
Quando il computer è in standby o è in modalità sospensione, la maggior parte del computer ha uno sconto del 100%. Ciò include il processore, il disco rigido, le schede di rete (in genere) e qualsiasi altra cosa. L'eccezione principale è la RAM (memoria), necessaria per consentire al computer di riprendere rapidamente. Questo deve rimanere acceso perché il tuo computer dimentica praticamente tutto nella sua RAM quando è spento. Non ho mai sentito parlare di un computer inattivo da molto tempo che danneggia la RAM, anche se teoricamente è possibile.
Se sei davvero preoccupato o molto attento all'energia, puoi usare l'ibernazione. Ciò consente di salvare una copia della RAM sul disco rigido. Questo è fondamentalmente un compromesso tra un arresto completo e il sonno. La tua RAM è salvata, quindi il tuo computer può ricordare cosa stavi facendo, ma è salvato sul tuo disco rigido, quindi la tua RAM non deve rimanere alimentata. Ci vuole un po 'più di tempo per andare in letargo e riprendersi dal letargo di quanto non farebbe per dormire, e non funziona bene al 100% su tutti i computer (stesso affare con il sonno), ma è generalmente abbastanza buono.
Un'altra cosa da tenere a mente è che se il computer perde energia (ad esempio, un desktop che viene scollegato o un laptop che si esaurisce la batteria durante il sonno - perché il computer consuma ancora una piccola quantità di energia durante il sonno), lo farà va benissimo se era in letargo o spento, ma se il tuo computer era addormentato, perderai qualsiasi lavoro che non hai salvato. Non danneggerà il tuo computer, ma significa che non puoi contare completamente sul fatto che il tuo computer sia in grado di "svegliarsi" dopo essere andato a dormire se succede qualcosa di brutto.