Vari rapporti sulla salute indicano che stare seduti troppo a lungo sul computer non fa bene alla salute. Ho bisogno di un'app in grado di dirmi di fare una pausa, ad esempio una volta ogni ora di lavoro continuo.

Sarebbe ottimale se fosse in grado di rilevare automaticamente quanto tempo è trascorso dall'ultimo sblocco o accesso del mio display e contare da quel momento. Quando faccio una pausa, bloccherò il display e lo sbloccherò quando torno.

Esiste una tale app per Ubuntu che aiuta l'utente a fare pause regolari?

WorkRave è probabilmente quello che vuoi

Workrave è un programma che aiuta nel recupero e nella prevenzione di lesioni da sforzo ripetitivo (RSI). Il programma ti avvisa spesso di fare micro-pause, pause di riposo e ti limita al limite giornaliero.

Più schermate

È possibile utilizzare notification-send + crontab.

Apri il terminale ed esegui
$ crontab -e

Quindi incolla il codice qui sotto,
0 * * * * DISPLAY=:0.0 XAUTHORITY=~/.Xauthority notify-send "Go take a break."
salva il file ed esci.

È tutto. Riceverai la notifica Vai a fare una pausa ogni ora. Puoi cambiare il messaggio come preferisci.

Sembra che DrWright sia quello di cui hai bisogno.

Non è disponibile nei repository principali, ma ha un PPA (informazioni da omgubuntu.co.uk ):

sudo add-apt-repository ppa:drwright/stable 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright

Ecco PPA per Drwright , l'ultima Ubuntu - Trusty / Utopic:

sudo add-apt-repository ppa:muravjov-il/ppa 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright

Ho creato una piccola applicazione in lingua Go, Timer non ha dipendenze, la metto nel tuo $ PATH e la aggiungo all'avvio automatico, mostrerà le notifiche all'ora e ti dirà anche di dormire se è un giorno feriale e post 23:00

Se usi xfce (xubuntu) il plugin Time Out lo fa molto bene.

Vedi http://goodies.xfce.org/projects/panel-plugins/xfce4-time-out-plugin

Installare: sudo apt-get install xfce4-time-out-plugin

Puoi trovare Safe Eyes un'alternativa sexy a Workrave e altri strumenti simili.

Installa Safe Eyes:

sudo add-apt-repository ppa:slgobinath/safeeyes
sudo apt-get update
sudo apt-get install safeeyes

Per maggiori dettagli, controlla questa risposta AskUbuntu o il sito Web ufficiale: http://slgobinath.github.io/SafeEyes/

Blocco schermo timer

Lock Screen Timer è un piccolo script bash che ho scritto per risolvere questa domanda in Chiedi a Ubuntu : un'applicazione che bloccherà lo schermo dopo un determinato periodo di tempo per Ubuntu

Per adattarsi ai periodi di riposo durante il lavoro, è possibile rimuovere il segnale acustico che potrebbe distrarre:

#          ogg123 '/usr/share/sounds/ubuntu/stereo/phone-outgoing-calling.ogg' ;

Metti un #on line per commentare il comando.

Le bolle pop-up che avvertono che lo schermo sarà bloccato possono essere modificate da:

   case $MINUTES in 1|2|3|5|10|15|30|45|60|120|480|960|1920)

a:

   case $MINUTES in 1|2|5|15|30|60|120|180|240|300|360)

Un altro semplice cambiamento sarebbe quello di non implementare la pizza rotante nel systray come mostrato nella schermata animata del collegamento.

Un cambiamento più complicato sarebbe un programma dal lunedì al venerdì per i periodi di riposo. Ad esempio l'avvio automatico crone il blocco dello schermo alle 10, alle 12 e alle 14. Il vantaggio di questa modifica è che l'utente non dovrà digitare il numero di minuti fino all'interruzione successiva. Lo svantaggio è che l'utente non può digitare il numero di minuti fino all'interruzione successiva.

BreakTimer è un'alternativa che ho recentemente fatto. È piuttosto personalizzabile e si integra bene con la maggior parte degli ambienti desktop. È disponibile nello store del software ubuntu come uno snap così come altri formati qui .

Come hai suggerito sarebbe utile - riavvierà in modo intelligente i conti alla rovescia quando ritorni dopo essere stato lontano dal tuo computer.

È anche gratuito e open source, con tutta la fonte disponibile su github - http://github.com/tom-james-watson/breaktimer-app .