Come posso prevenire l'affaticamento degli occhi?

Posso usare una macchina Windows per 10 ore di fila senza il minimo problema, ma dopo circa 15-30 minuti di utilizzo di Ubuntu i miei occhi diventano dolenti e si seccano.

Attualmente ho 11.04 installato con un Windows XP a doppio avvio. Stesso hardware, affaticamento della vista solo con Ubuntu.

Ho anche provato diverse versioni di Ubuntu su due macchine diverse. Lo stesso problema di affaticamento degli occhi. Ho provato combinazioni di caratteri e rendering dei caratteri e ho installato i caratteri microsoft, anche se non sono sicuro che sia correlato ai caratteri comunque perché penso che i caratteri abbiano un bell'aspetto.

xrandr mostra la frequenza di aggiornamento del monitor impostata a 60hz (l'unica opzione per il mio laptop lcd).

C'è qualcos'altro che posso provare? Vorrei usare Ubuntu, non Windows ...

Se lavori di notte puoi provare a usare redshift. Questo regola la temperatura del colore dello schermo in modo che diventi più rossastro più tardi. Naturalmente questo non aiuta davvero a spiegare la differenza tra Windows e Ubuntu ma riduce la macchia. Fare

sudo add-apt-repository ppa:jonls/redshift-ppa

sudo apt-get update && sudo apt-get install redshift

per installarlo. Ci sono altri programmi che fanno esattamente la stessa cosa.

C'è anche una versione precedente nei repository, quindi sudo apt-get install redshiftsarà sufficiente.

Per chiunque sia interessato questa risposta potrebbe fornire una soluzione al problema dell'affaticamento degli occhi su varie distro Linux con display LCD: lo schermo del laptop provoca affaticamento degli occhi su tutte le distro linux tranne Ubuntu e il sistema operativo elementare

Ho già trovato qual è il problema. I display LCD utilizzano una frequenza nota come PWM (Pulse widht modulation). La retroilluminazione dello schermo lampeggia su questa frequenza, sulla maggior parte dei monitor è compresa tra 200Hz e 500Hz.

La mia distro Linux imposta di default una bassa frequenza PWM, ecco perché affatica tutti gli occhi. Fortunatamente i driver Intel GPU possono cambiare la frequenza PWM.

Devi installare intel-gpu-tools

Per prima cosa devi conoscere il tuo orologio di riferimento, questo è memorizzato sull'indirizzo 0xC6204. Puoi leggere i valori con il comando intel_reg_read, quindi per leggere il valore puoi usare il comando:

intel_reg_read 0xC6204

Una volta che conosci l'orologio di riferimento, puoi usare la calcolatrice in questa pagina per calcolare il valore desiderato. Ho usato 500mhz, quindi ho ottenuto 0x7a107a1.

L'indirizzo per il valore PWM è 0xC8254, è possibile impostare valori con intel_reg_write, quindi è possibile utilizzare:

intel_reg_write 0xC8254 0x7a107a1

Puoi vedere immediatamente i cambiamenti. (A volte la luminosità dello schermo potrebbe cambiare, ma questo va bene, anche la frequenza PWM cambia)

Spero che queste informazioni possano essere utili a chiunque ne abbia bisogno.

Può sembrare ridicolo, ma suggerisco di usare caratteri nitidi. Può essere una particolare percezione dei caratteri levigati (leggi 'fuzzy') dai tuoi occhi. Puoi trovare le istruzioni su come installare caratteri nitidi qui: Script per installare caratteri nitidi

Buona fortuna e riposo per i tuoi occhi :)

Non riesco a risolvere il tuo problema. Tuttavia, ho un problema simile e sapere questo potrebbe esserti utile.

Su un laptop HP 2230s (display opaco, grafica Intel), lo schermo lampeggia quando si utilizza Linux e il display è oscurato. Se lo sfarfallio si nota dipende fortemente dai colori, lo sfondo verde è orribile. Non noto sempre lo sfarfallio. Alcune persone non lo vedono mai.

Utilizzando Windows Vista preinstallato, non esiste tale sfarfallio. A piena luminosità, il display va bene per me (con Linux).

Questo effetto non sembra dipendere dalla distribuzione o dalla versione di Linux finché il controllo della luminosità funziona.

Per favore, documenta questo problema nel miglior modo possibile. Contattare il produttore Invia un bug alla tua distribuzione. Chiedi agli amici di descrivere la qualità del tuo display.

Prova il rendering di caratteri diversi in Sistema> Preferenze> Aspetto scheda Caratteri . Per lo stesso carattere, diversi suggerimenti di subpixel possono avere un impatto enorme su come viene percepito il carattere. Se hai uno schermo LCD, apri Dettagli e prova diversi suggerimenti per vedere quale funziona meglio per te. Mi piace "Slight".

L'effetto sul testo in Firefox 3 è diverso dall'effetto sul resto del desktop. Riavvia Firefox dopo aver modificato i suggerimenti.

Sebbene questa sia solo una soluzione, sono riuscito a risolvere il mio problema di affaticamento degli occhi acquistando un nuovo computer. Il laptop che stavo usando in precedenza aveva più di cinque anni, quindi il mio affaticamento degli occhi era probabilmente causato da un problema hardware che non era più rilevante.

Se riscontri problemi di affaticamento degli occhi, assicurati di provare Ubuntu su diversi sistemi e ti auguro buona fortuna.

Ho scoperto di soffrire di questo (soprattutto la mattina presto o la sera tardi). La soluzione che ho usato è stata f.lux di Michael e Lorna Herf inclusa nell'applet indicatore f.lux di Kilian Valkhof

Installazione:

sudo add-apt-repository ppa:kilian/f.lux
sudo apt-get update
sudo apt-get install fluxgui

Configurazione: avvia l'applet indicatore f.lux e inserisci la tua latitudine e facoltativamente la tua longitudine. Negli Stati Uniti puoi semplicemente usare il tuo codice postale.

Conclusione:

Noterai che ho scelto di avviare automaticamente l'applet all'avvio. Ho anche scelto 2700k come temperatura del colore notturna perché l'impostazione predefinita è stata un po 'troppo per i miei occhi questa mattina. il flusso adatta la temperatura del colore del display del tuo computer all'ora del giorno, calda di notte e come la luce del sole durante il giorno.