Come si misura la cadenza?

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Vedo qui molte domande relative alla cadenza in cui le persone citano tassi di cadenza abbastanza specifici. Come si calcola esattamente la cadenza? È sufficiente impostare un timer di un minuto sul computer da bici e contarli manualmente?

cadence

— Nik Reiman
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Da quanto ho capito, i ciclocomputer possono calcolarlo per te. Ad esempio, Specialized ha accessori per l'aggiunta di sensori di cadenza ad alcuni dei loro computer. Questo mi sembra il modo più semplice.

Ci sono anche molte inserzioni per loro su Google.

— Jack M.
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Esatto: un ciclocomputer con capacità di cadenza semplifica le cose, alcuni ti permetteranno di impostare anche allarmi (troppo alti o troppo bassi). L'attuale meccanismo è semplicemente un altro magnete e sensore simile a quello utilizzato per la velocità.

— Murph,

Sì, la maggior parte delle persone userebbe un cycling computer. Quando ho sentito parlare per la prima volta della cadenza ho contato per un determinato periodo di tempo, quindi ho moltiplicato. Ti dà un punto medio da cui partire.

— curtismchale,

Cercare di contarli da soli probabilmente modificherà la tua cadenza. Una funzione per computer da bici è la soluzione migliore. Alcuni modelli potrebbero accettare un sensore di cadenza aggiuntivo.

— darkcanuck,

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Se non hai un cycling computer per farlo, puoi semplicemente contare i colpi del pedale superiore (o inferiore) su un lato per 15 secondi e moltiplicare i colpi per 4. Sarà la tua cadenza. È abbastanza vicino per il ciclista occasionale.