Domande taggate «cadence»

Nel ciclismo, la cadenza (o velocità di pedalata) è il numero di giri della pedivella al minuto; grosso modo, questa è la velocità con cui un ciclista pedala / gira i pedali. La cadenza è correlata alla velocità della ruota, ma è una misura distinta.

9
A quale cadenza dovrei puntare?
Recentemente ho avuto un ciclocomputer che misura la cadenza e non sono sicuro di quale sia una buona velocità o quali benefici otterrei alterando la mia cadenza naturale. Su una buona pista di livello, mi ritrovo a fare circa 75-80 giri / min. Arriverò a nord di 100 quando corro …
3
Qual è la cadenza ottimale?
Ho sentito che bisogna girare i pedali a 90 giri / min. Tuttavia, faccio molto più lentamente, soprattutto mentre sono in piedi, e vorrei capire l'argomento dietro questo numero (o qualsiasi altro numero). Così: Qual è la cadenza ottimale di un ciclista. Perché? Dipende dal terreno? Dipende se il cavaliere …
11
Esiste un cambio automatico per bici?
Qualcuno ha mai progettato o prodotto un cambio automatico (o cambio automatico?) Per il ciclismo? Immagino che un tale dispositivo cambierebbe automaticamente la marcia per consentire al ciclista di mantenere una cadenza o una coppia costante sulle pedivelle. Sognavo ad occhi aperti dell'esistenza di un tale sistema molti anni fa …
5
Perché pedalare sempre con la marcia più alta, perché?
Per tutta la mia vita ho notato che faccio sempre il ciclismo con la marcia più alta (la maggior parte delle mie moto aveva almeno 3x7, quindi non era una mancanza di opzioni) mentre i ciclisti più seri pedalano su ingranaggi relativamente bassi e girano come pazzi da la mia …
18 gears  cadence 
5
Le gambe sono molto deboli
Quindi, da anni guido a diversi livelli di difficoltà, da una 33 libbre, una marcia bmx a una mountain bike da 21 velocità, 44 libbre, e ora a una bici da strada da 22 libbre, 21 velocità. Ogni bici ha avuto le sue sfide e ho sempre cercato di guidare …
11 speed  cadence  hills 
6
Qual è la cadenza sicura più bassa in salita?
Di recente ho installato un misuratore di potenza e l'ho appena usato per salire alcune ripide pendenze del 15% +. Al mio peso e alla mia marcia più bassa (34f 30r) a un livello di potenza sostenibile per la mia forma fisica (225w), ciò si è tradotto in una cadenza …
4
In piedi contro alti regimi per l'accelerazione
Ho lavorato sulla mia cadenza ormai da diversi mesi e mi sento come se fossi arrivato al punto in cui mi sento più a mio agio nell'usare l'alta cadenza invece di alzarmi quando voglio accelerare intensamente. Ai semafori, se acceleri davvero, inizierò in prima marcia e passerò in alto quando …
9 racing  cadence 
2
Come si misura la cadenza?
Vedo qui molte domande relative alla cadenza in cui le persone citano tassi di cadenza abbastanza specifici. Come si calcola esattamente la cadenza? È sufficiente impostare un timer di un minuto sul computer da bici e contarli manualmente?
8 cadence 
3
Riduzione del rimbalzo della sella quando si aumenta la cadenza
Sto provando la mia cadenza, ma notando un bel po 'di rimbalzo della sella. Poche cose che potrebbero contribuire. Uso puntali sopra le bitte altezza della sella (sei nel punto più dolce dell'estensione della gamba senza sforzo) Esistono tecniche / esercizi per ridurlo o sto semplicemente cercando di aumentare la …
Utilizzando il nostro sito, riconosci di aver letto e compreso le nostre Informativa sui cookie e Informativa sulla privacy.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.