biciclette technique

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I ciclisti esperti “usano il freno anteriore da solo probabilmente il 95% delle volte”?

La pagina di frenata e svolta della bicicletta di Sheldon Brown afferma che: I ciclisti esperti usano il freno anteriore da solo probabilmente il 95% delle volte e "In genere sconsiglio di utilizzare entrambi i freni contemporaneamente." Certamente uso il mio freno anteriore più del mio freno posteriore, ma non …

66 road-bike brakes technique handling

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Perché i ciclisti si radono le gambe?

Perché i ciclisti si radono le gambe? È a causa della resistenza al vento?

39 technique performance body-hair

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Pedalare in salita su una strada - seduti o in piedi sui pedali?

Quando si pedala in salita su una strada, quali sono i pro e i contro del ciclismo mentre si alza in sella al pedale anziché sedersi in sella?

32 pedals technique

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Vetro rotto sulla pista ciclabile, cosa fare?

Spesso mi ritrovo a guidare con la mia bici da corsa sulla pista ciclabile dedicata nella mia città. Il problema con queste piste ciclabili è che ci sono molti vetri rotti (una volta ogni pochi chilometri). Normalmente lo vedo abbastanza tardi, guido attraverso il vetro e spero per il meglio …

31 puncture technique

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Come posso migliorare la mia corsa del pedale?

So che una parte della resistenza e della velocità in bicicletta derivano da una perfetta pedalata. Cosa devo fare per migliorare la corsa del pedale?

28 pedals technique best-practice

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C'è un modo per salire su un marciapiede parallelo?

Lo scenario: stai guidando in una pista ciclabile adiacente, solo vernice. Ti capita di guardarti alle spalle (o allo specchio) e di vedere un veicolo che si avvicina da dietro, completamente nella pista ciclabile, o abbastanza vicino da non poter passare in sicurezza. Supponiamo che virare all'interno del percorso del …

28 road-bike safety technique city

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Come posso cambiare marcia in modo efficiente su una bici da strada con i comandi del tubo obliquo?

Ho comprato una bici da strada Campagnolo vintage, quindi i comandi sono sul tubo obliquo. Possiedo una mountain bike e sono abituato a cambiare marcia su quella, ma non conosco la tecnica corretta per cambiarla. Aggiornare Sono preoccupato per la tecnica (quale mano usare, come tenere l'altra sul manubrio) come …

24 road-bike shifter technique campagnolo downtube-shifter

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Lezioni dall'incidente in discesa

Stavo facendo la mia solita corsa mattutina prima dell'alba su una bici da strada "avventura". È una collina molto ripida con curve (Ditchling Beacon, East Sussex, Inghilterra). Stavo scendendo e ho notato (troppo tardi) alcuni detriti sulla strada e ho applicato i freni alla prima curva. La mia ruota anteriore …

23 brakes technique equipment accidents

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Cos'è un semplice mnemonico per ricordare la direzione del filo quando si rimuovono i pedali?

Dato che i thread dei pedali sono diversi sui pedali sinistro e destro: il pedale del lato destro ha una filettatura destrorsa (rimuove in senso antiorario, si installa in senso orario); il pedale laterale sinistro ha una filettatura sinistrorsa (rimuove in senso orario, si installa in senso antiorario), spesso mi …

23 pedals repair tools technique

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Quali sono alcuni buoni consigli per cavalcare in un gruppo numeroso?

Una delle famose piste ciclabili vicino a me ha alcuni gruppi che viaggiano insieme sabato e domenica. I gruppi arrivano da 30 a 40 ciclisti e si muovono velocemente (da 25 a 35 mph). Di tanto in tanto mi sono unito al gruppo e ho resistito per la mia cara …

23 technique etiquette

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Come scendere le strade di montagna?

Quali abilità e tecniche sono necessarie per scendere ad alta velocità mantenendo il controllo della bicicletta? Come cambia questo quando le strade sono bagnate o piene di ghiaia?

22 technique skills handling

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Alla ricerca di tecniche per cavalcare in salita su una sola velocità

Faccio il pendolare su una bici a velocità singola (SS) per circa 13 miglia andata e ritorno. Andare a casa non è un problema in quanto le pendenze sono basse e posso arrampicarle. Tuttavia, andando a lavorare le pendenze sono molto più ripide e faccio fatica a scalarle. Di solito …

18 commuter clipless technique single-speed climbing

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Come posso pedalare su un ripido terreno roccioso?

Quando andiamo in mountain bike con i miei amici, a volte finiamo per affrontare una forte collina su un terreno roccioso. Di solito trovo che finisco per mettere un piede prima. Non sono sicuro di cosa stia andando storto. A volte la mia ruota posteriore gira e io perdo potenza …

18 mountain-bike technique

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Come togliere i piedi dai pedali SPD?

Ho appena comprato delle scarpe e dei pedali SPD la scorsa notte e le stavo provando (con un piede) mentre ero in equilibrio nel mio salotto. Ho finito per cadere perché non potevo essere sganciato. Quali suggerimenti hai per uscire dai clip? Torci semplicemente con forza il piede verso l'esterno …

18 pedals technique spd

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Come imparare ad andare meglio in bicicletta?

Posso andare in bicicletta in qualche modo, ma mi piacerebbe imparare a farlo meglio (manovre, ecc.) Prima di iniziare a usarlo come modo per spostarsi in città. Qualche suggerimento su come dovrei farlo, cosa dovrei considerare? Tutto quello che ho potuto trovare sul web è stato come imparare a guidare …

17 technique city skills

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