Sfortunatamente, come suggerisci, questo è difficile. La risposta breve è: se è etichettato "caglio vegetariano", "caglio vegetale" o "caglio microbico", è probabilmente , ma non necessariamente, vegetariano . Altrimenti, probabilmente non è vegetariano.
Se sei disposto a sostituire diversi "formaggi": considera in primo luogo i tipi di formaggio (o prodotti simili al formaggio) fatti senza caglio , come formaggi a base acida o formaggi a coltura batterica, come quark, crema di formaggio, queso blanco , paneer, alcuni tipi di ricotta, crème fraîche, marscarpone, ecc. Chiaramente alcuni di questi sono "formaggi" più tradizionali di altri.
Per quanto riguarda i formaggi più tradizionali: ci sono varie guide, come questa della Società Vegetariana con un po 'più di dettagli, tra cui pepite come quel formaggio parmigiano reggiano (Parmigiano-Reggiano) non è mai vegetariano - cioè, le linee guida di certificazione DOP / DOP specificano l'uso del caglio di vitello. È improbabile che anche i formaggi di siero di latte come il mysost o la ricotta tradizionale siano privi di caglio, perché il siero di latte utilizzato è spesso un sottoprodotto di formaggi "convenzionalmente" lavorati.
Alcuni posti in tutto il mondo hanno segni migliori; ad esempio, in India c'è il marchio vegetariano , che è richiesto su alcuni alimenti confezionati. Negli Stati Uniti, ad esempio, non esiste una definizione federale e legale di "vegetariano", sebbene ora ci siano alcuni organismi di certificazione (affini a Kosher o Biologici) come indicato in questo articolo del gruppo di risorse vegetariane . Altre aziende e mercati hanno i loro geroglifici (ad es. Vegetariani, vegani, senza glutine, a basso contenuto di sodio, ...), ma non sono sempre chiari né standardizzati.
Un paio di altri siti hanno una guida, come Vegetarian Times , o elenchi come Joyous Living .
Per completezza: assicurati di capire la fonte del caglio microbico per assicurarti di essere a posto con le possibili fonti, ma questa non era davvero la tua domanda. Problemi simili esistono per determinare l'idoneità vegetariana di "aromi naturali" o altri additivi, ma anche questa è una domanda diversa!