Ho una fascia toracica per il monitoraggio della frequenza cardiaca Polar e un telefono Android compatibile su cui posso eseguire diverse app per registrare la frequenza cardiaca. Il mio interesse principale è in quante calorie sto bruciando durante ogni esercizio. Pratico una varietà di sport e corro regolarmente.
Quello che mi preoccupa è che quasi tutte le app che ho provato sono dotate di un'opzione per selezionare un tipo di allenamento e quindi calcoleranno diverse velocità di combustione calorica.
Peggio ancora, questi diversi tassi di bruciare calorie sembrano essere derivato da un sacco di ipotesi su quanto una persona potrebbe bruciare fare queste attività, non quello che sto realmente facendo. Come test, ho provato a collegare il cardiofrequenzimetro, scegliendo un'attività, come "sport di squadra" o "arrampicata su roccia", e poi sono rimasto lì senza muovermi. Indipendentemente dal fatto che non sto effettivamente facendo nulla, ogni app mi mostra di bruciare calorie in modo abbastanza aggressivo, come se fossi impegnato in quell'attività.
Quello che voglio davvero è una misura oggettiva, qualcosa che non cerca di fare ipotesi in base al tipo di allenamento che sto facendo e mi fa sapere quale sia il consumo di calorie minimo più probabile che sto facendo, dato il mio attuale livello di sforzo, come misurato dalla mia frequenza cardiaca. E, naturalmente, prendendo alcune misure conosciute su di me, come la mia altezza, peso ed età. Forse anche GPS e contapassi, ma qualunque misurazione utilizzi, dovrebbe essere obiettiva e non assunta.
Ho visto questa domanda correlata , che mi porta a credere che dovrebbe essere possibile utilizzare solo la frequenza cardiaca, eppure non riesco a trovare un'app per Android che lo faccia.
In realtà non è possibile? C'è un motivo per cui tutte queste app stanno inventando numeri e non si limitano a inserire la frequenza cardiaca?
