Esistono monitor della frequenza cardiaca senza spalline accurati?

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Sono un corridore. Ho usato un Garmin con GPS per tracciare le mie corse, che mi diverto. Tuttavia, ho problemi con la fascia toracica. (Non solo di Garmin.) Trovo che le cinghie toraciche siano molto scomode da indossare; rimangono bloccati sotto la fascia del mio reggiseno e del mio sfregamento, o si attorcigliano o scivolano. Non importa quanto sia ben regolato, semplicemente non mi piacciono.

Ho provato FitBit e alcuni altri gadget, ma stimano il consumo calorico in base al peso e all'età.

Esiste un monitor della frequenza cardiaca accurato che non utilizza una fascia toracica? So che ci sono alcuni orologi che hanno sensori che si appoggiano al polso. Sono da qualche parte vicini alla precisione?

Si noti che non sto cercando un monitoraggio continuo; Voglio solo un HRM da utilizzare durante l'esercizio.

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— Emmy
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Dai un'occhiata a dcrainmaker.com Esamina tutti i tipi di tecnologia, tra cui i monitor delle risorse umane senza cinturini.

— FredrikD,

Grazie! Ho letto il suo blog prima, ma non sono tornato da un po '. La tecnologia del sensore ottico sembra promettente.

— EmmyS

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Esiste una tecnologia relativamente nuova, che altri hanno collegato, chiamata monitoraggio ottico della frequenza cardiaca. Esempi di prodotti che lo utilizzano includono:

E pochi altri Sulla base delle recensioni dei clienti dei primi utenti di questi dispositivi e dei test sui prodotti che i produttori di dispositivi dicono sui limiti dei dispositivi, ecco un breve riepilogo:

Quando funzionano, sono accurati quanto il cinturino generico HRM.
Di solito funzionano meglio quando non c'è rotazione del polso, vale a dire meglio per correre.
Le attività che presentano problemi includono il sollevamento pesi, il nuoto e possibilmente il ciclismo (in particolare se si cambia il modo in cui si afferra il manubrio).
La tecnologia è ancora molto nuova, quindi stanno lavorando per affrontare tali limiti.

Ho tenuto d'occhio questi dispositivi, poiché è difficile evitare di colpire il petto con determinati movimenti nella sala pesi. Sfortunatamente per me, la tecnologia non è pronta per quello che faccio. Fortunatamente per te, dovrebbe funzionare abbastanza bene.

— Berin Loritsch
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Potresti anche voler esaminare Mio Alpha . È come il Mio Link, ma con un display, quindi puoi cercare facilmente la frequenza cardiaca mentre corri. Mio Link non ha un display e ti piacerebbe questo se desideri analizzare il tuo battito cardiaco in seguito, ma non durante la corsa. Per quanto mi riguarda, sto aspettando Apple iWatch che potrebbe anche avere un sensore del battito cardiaco incluso in tutti gli altri vantaggi dello smartwatch che vorrei usare (sincronizzazione del runkeeper, messaggi, telefonate, controllo della musica, ecc.).

— AutomatedChaos,

Sembra che con la seconda generazione della tecnologia i problemi di adattamento che affliggono gli sport con la rotazione del polso siano notevolmente migliorati. Molti degli orologi HRM utilizzano i sensori di Mio.

— Berin Loritsch,

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Sto usando uno chiamato Mio Link e mi piace molto. È una tecnologia nuova, quindi ho tenuto il mio Polar Beat a portata di mano nel caso avessi problemi, ma finora tutto bene.

— user8571
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Ciao e benvenuto su fitness.se. Per migliorare la tua risposta, potresti voler fornire i motivi per cui pensi che Mio Link fornisca ciò che il PO richiede. Cosa ti fa pensare che sia accurato, per quanto tempo lo usi ecc.

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Se sei un vero appassionato di sport e hai bisogno di risultati accurati, ti consiglio di prendere in considerazione il reggiseno sportivo senza cuciture Adidas miCoach, con cinturino integrato e quindi non sarà scomodo. I due pulsanti davanti all'esterno sono i punti in cui miCoach HRM può essere collegato. Questo HRM supporta Ant + e quindi può essere utilizzato con vari dispositivi tra cui Suunto, Garmin, ecc. Ecco un link di riferimento: http://shop.numetrex.com/product/adidas-micoach-seamless-sports-bra/

— OmarAsifShaikh
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Grazie, ma quel tipo di reggiseno sportivo non funziona (o addirittura si adatta) quelli di noi con pettorali più grandi della media.

— EmmyS,