Qualcuno che assume steroidi può ottenere massa muscolare anche senza sollevare?

La mia impressione data quello che ho letto su Internet è che gli steroidi aiutano il tuo corpo a recuperare molto più velocemente dopo l'allenamento. Quindi, affinché il recupero funzioni, devi ancora danneggiare il tuo corpo in palestra, giusto? Ma ho sentito la gente dire che non devi nemmeno allenarti per ottenere i muscoli se sei in movimento. C'è qualche verità in questo?

Ci sono stati test documentati che dimostrano che l'uso di steroidi senza allenamento con i pesi aumenterà ancora la tua massa muscolare proprio come qualcuno che si allena e non usa steroidi. Tuttavia, se stai pensando che puoi diventare enorme e sollevato prendendo solo steroidi da solo, ti sbagli purtroppo.

I valori P indicati sono per il confronto tra la variazione indicata e una variazione di zero. Gli asterischi indicano P <0,05 per il confronto tra la variazione indicata e quella in entrambi i gruppi senza esercizio fisico; i pugnali, P <0,05 per il confronto tra la variazione indicata e quella nel gruppo assegnato al placebo senza esercizio; e i doppi pugnali, P <0,05 per il confronto tra la modifica indicata e le modifiche in tutti e tre gli altri gruppi.

Ma ho sentito la gente dire che non devi nemmeno allenarti per ottenere i muscoli se sei in movimento. C'è qualche verità in questo?

Gli steroidi non cambiano il paradigma di base dell'allenamento muscolare. Succhiare te stesso per aumentare gli ormoni (in modo efficace) ti consentirà di trasportare più muscoli di quanto il tuo corpo consentirebbe altrimenti. Ti riprenderai anche più velocemente e puoi sottoporre il tuo corpo a un carico maggiore consentendo una maggiore super compensazione.

Ma devi allenarti e gli utenti di steroidi più pesanti con muscoli massicci trascorrono molto tempo in palestra.

Oltre all'aumento della capacità di allenamento, l'altro vantaggio è che, poiché il recupero è molto migliore, si può essere più sciatti con il programma di un atleta naturale. Camminare sul bordo del coltello del sovrallenamento diventa più ampio perché puoi superare il tuo potenziale genetico.

Il che va bene e va bene tranne per quei piccoli problemi legati alla riduzione dei testicoli, alla calvizie, all'eccesso di estrogeni, all'uso illegale di droghe, alle iniezioni e alla consapevolezza che l'unico modo per mantenere più muscoli della tua capacità genetica è con l'uso continuato di quegli steroidi .

È anche costoso, altera l'umore e sarei impressionato se potessi trovare un singolo professionista medico che ti direbbe che non è incredibilmente miope. Avrai il tuo corpo per decenni: non trattarlo come un esperimento di chimica di un bambino.

Non ho un collegamento perché lo studio era di circa 25 anni fa, ma Harvard Med ha condotto uno studio di prova su tre gruppi per 4 mesi:

A. Steroidi + 4 giorni di allenamento a settimana (stesso regime)

B. Steroidi + Nessun allenamento

C. Placebo + 4 giorni di allenamento a settimana (stesso regime)

Dopo:

A. Guadagno del 6% nella massa muscolare

B. Guadagno del 4% nella massa muscolare

C. 2% di aumento della massa muscolare

Non sono sicuro che ciò sia ripetibile per i cicli successivi, ma ovviamente se le persone stanno rischiando la vita per prendere qualcosa, deve esserci un profitto.

Dalla limitata ricerca che ho fatto su questo ho concluso che manterrai ancora parte del muscolo guadagnato ma non necessariamente la stessa massa. L'idea è che gli steroidi aumentano il numero di fibre muscolari. È uno dei motivi per cui alcuni sono contrari agli atleti che hanno dimostrato di poter competere anche dopo aver scontato il divieto. Si potrebbe sostenere che hanno acquisito un vantaggio che rimarrà con loro per molto tempo anche dopo essere stati puliti.

Un utente di steroidi guadagna massa muscolare senza allenarsi. Tuttavia, non sarebbe così come sarebbe se andassero anche in palestra. Sarebbe un po 'come se una persona si allenasse ma mangiasse male o non dormisse. Potrebbero fare dei guadagni, ma non molto. Se qualcuno su steroidi vuole essere follemente sollevato, deve alzarsi spesso anche per un lungo periodo di tempo. E i roids ti aiutano a recuperare più velocemente. Gli steroidi sono proprio come un integratore, tranne che ti danno molta più massa muscolare ma ti danno anche cambiamenti ormonali negativi e altri effetti collaterali negativi. Non consiglierei di usarli. Semplicemente non vale la quantità di problemi che derivano dai muscoli che ti danno.

Conosco questo un vecchio post ... ma se volessi ridurre il grasso e aumentare la massa muscolare senza dover perdere tempo ... ti costerebbe denaro per Hella. Circa 1500 al mese .. eh. Ormone della crescita umano. Per lo più è una cosa di Hollywood, ti chiedi che tutte queste stelle siano identiche se non migliori 20 anni dopo ... è hgh. È come la fonte della droga giovanile.

Se la tua domanda si riferisce strettamente all'aumento della massa muscolare, allora ovviamente gli steroidi devono fare guadagni in massa indipendentemente dal fatto che si allenino o meno. Tuttavia, dove si trovano questi guadagni e quanti guadagni dipendono dal fatto che stiano sollevando o meno. Potresti aver sentito che l'uso di steroidi migliorerà le prestazioni del powerlifting, ma questo non sarà il caso se l'utente non si allena, a causa del fatto che gli steroidi danno la priorità ai deltoidi, alle trappole e ai muscoli del lat, che nessuno dei muscolo principale utilizzato per il powerlifting. Detto questo, se una persona sedentaria ha le spalle larghe e la schiena larga, ma il resto del corpo è debole, probabilmente usano steroidi. Inoltre, la massa muscolare acquisita non sarebbe tanto quanto un utente di steroidi attivo. Ma perché dovresti prendere steroidi? Gli effetti negativi superano decisamente gli effetti positivi.

Sono stato su steroidi per un mese. Vado in palestra 2 giorni a settimana per alcune ore. È l'unica volta che ho mentre lavoro lunghe ore. Ho visto un vero cambiamento. Sono nella parte ingegneristica del lavoro e il lavoro sembra esercitare i miei muscoli ogni giorno. Non penso che gli steroidi funzionerebbero semplicemente sedendosi pigri. Non è così semplice. Se lo fosse, non vedrei nessuno andare in palestra.