Qual è il problema con l'abbassamento della pelle dopo un'enorme perdita di peso?

Sono molto sovrappeso. Sto anche iniziando a perdere molto peso su un nuovo programma di dieta / esercizio fisico con un trainer.

• Mentre i chili continuano a scendere, quanto posso aspettarmi che la pelle si abbassi?
• Posso fare qualcosa per mitigarlo?
• Dura per sempre (se rimuovo il peso) o cambierà nel tempo?

Sono un maschio di 29 anni,> 350 libbre se questo è importante.

Grazie per l'aiuto.

L'abbassamento della pelle dipende interamente dalla persona e dalla sua salute generale. Ho visto alcune persone con la pelle incurvarsi così tanto da avere delle 'pinne' sotto le braccia e altre che hanno perso più di 100 chili senza un abbassamento evidente. Alcune persone sono completamente distrutte dalla salute ed essere in sovrappeso è solo un problema; altri in realtà hanno fondamenti abbastanza buoni, e sono semplicemente sovrappeso. Per capirlo un po 'più concretamente, pensa alla differenza tra un fumatore di lunga data che è obeso e trascorre gran parte del suo tempo malato e un lottatore di sumo. Se entrambi avessero perso 100 chili, l'abbassamento della pelle sarebbe molto pronunciato sul primo, ma non così tanto sul secondo.

Quanto a come mitigarlo, questa è una domanda molto complicata. L'abbassamento della pelle è strettamente legato al "processo di invecchiamento"; la tua pelle può essere considerata un organo ed è molto sensibile ai cambiamenti della tua salute generale. La risposta rapida e generale è che qualsiasi cosa tu possa fare per aumentare la tua salute generale ti aiuterà ad alleviare l'abbassamento della pelle. Questa risposta, tuttavia, è estremamente inutile a causa di quanto sia generale, quindi lasciatemi fare un breve elenco di puntatori.

• Aumento dell'idratazione (assunzione di acqua pulita)
• Riduzione del carico di tossine (meno dolcificanti artificiali, cibi più antiossidanti come frutta e verdura)
• Perdere peso nel modo GIUSTO (relativamente lentamente, sostituendo un po 'di grasso con i muscoli)
• Sonno corretto (riduce il carico sul resto del corpo)

Come probabilmente hai capito a questo punto, l'abbassamento della pelle PUO 'durare per sempre se rimani malsano anche dopo esserti liberato del tuo peso. Se diventi più sano dopo esserti sbarazzato del peso, il tuo corpo si riparerà da solo e si libererà delle cellule non necessarie e probabilmente completamente morte. La velocità con cui accadrà dipenderà dalla tua salute e dalla depressione che hai. Se perdi peso nel modo giusto, a circa 2-4 sterline alla settimana al massimo, non dovresti avere una grande quantità di abbassamento quando raggiungi il tuo peso target, comunque. Questo è doppiamente vero per te poiché sei ancora relativamente giovane. A meno che tu non abbia una sorta di malattia cronica, ho fiducia che farai bene!