Perché Dmitry Klokov barcolla i piedi?


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Dmitry Klokov, medaglia olimpica e rinomato sollevatore di pesi massimi, fa qualcosa di molto insolito con i suoi piedi sia nello strappo che nel pulito e nel coglione. Nell'immagine in basso, può essere visto con il piede sinistro leggermente aperto verso l'esterno rispetto al suo piede destro, nonché leggermente posizionato in avanti.

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Anche nello strappo può essere visto usando un posizionamento simile dei piedi:

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In tutti i video del suo sollevamento, può essere visto usando questa posizione sfalsata.

Abbiamo sentito dai DPT che la coppia viene generata dai fianchi, quindi i piedi dovrebbero essere il più dritti possibile nei movimenti tozzi per aiutare a indurre più coppia rotazionale. Per Klokov, a quanto pare non ha funzionato meglio per lui. Come atleta di alto livello, sono sicuro che abbia accesso ad alcuni dei migliori allenatori del mondo. Non sarebbe qualcosa che proverebbero a condizionarlo?

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Essendo uno dei sollevatori più flessibili che abbia mai visto, sono sicuro che non sia un problema di mobilità. Qual è l'accordo? Qualcuno può spiegare il suo posizionamento del piede?


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È possibile che sia così naturalmente come sono i suoi piedi. Il mio risulta così tanto. Se dovessi girarli "dritti", in particolare la mia gamba destra avrebbe molta coppia rotazionale.
GiovanniP

Non sto contestando la presenza dell'asimmetria, ma nessuna di queste immagini presenta una vista frontale al 100%. È difficile vedere quanto sia pronunciata questa cosa del piede.
Dave Liepmann,

@DaveLiepmann - img1.uploadhouse.com/fileuploads/20208/… Ancora non al 100% a testa in su, ma questa è una posizione eretta senza pesi e il suo piede sinistro è inclinato anche qui.
GiovanniP

@DaveLiepmann - eccone un altro: zacheven-esh.com/wp-content/uploads/2014/02/Klokov-Deadlift.jpg . È più pronunciato in alcuni dei video di YouTube.
Daniel,

Risposte:


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Jean-Patrick Millette su Firstpull.net lo definisce un esempio di individualizzazione della tecnica :

I sollevatori d'élite hanno ciò che potremmo considerare un nodo o una speciale routine / comportamento nei confronti degli impianti di risalita. Per noi, potrebbero essere dannosi, ma per questi atleti questi comportamenti sono parte integrante della loro tecnica. C'è qualcosa nel sollevare pesi molto pesanti che ti farà scegliere un certo stile e sviluppare determinati comportamenti. Solleverebbero di più senza quelle interessanti deviazioni tecniche? Forse o forse no. Sono abituati ad allenarsi nel modo in cui si allenano.

I sollevatori professionisti possono essere più propensi a scoprire e testare cose uniche sul proprio corpo che migliorano le proprie prestazioni ma nessun altro.


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Molto interessante! Ottimo articolo È sorprendente che questi ragazzi si esibiscano a un livello tale da essere espresso nel movimento e in modo tale da farlo meglio di quello che dovrebbe essere considerato il modo "giusto".
Daniel,

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Riparare questo tipo di asimmetrie posturali non è solo una questione di mobilità, ma di stringere contemporaneamente i muscoli dall'altra parte. Ciò può comportare un sacco di lavoro di mobilità specializzato insieme a unilaterale lavoro di forza correttiva. E proprio come un corridore aumenta la sua suscettibilità agli infortuni a breve termine migliorando la loro forma di corsa, tentando di risolvere un problema di posizione minore come questo potrebbe introdurre il potenziale infortunio durante la fase di transizione. Se l'asimmetria non sta causando alcun problema, potrebbe essere razionale semplicemente impedire che peggiori.

È probabile che risolvere questo problema non sia una priorità per lui e i suoi allenatori.


Potresti chiarire perché il miglioramento della forma in esecuzione aumenta il rischio di lesioni?
Ellocomotive il

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A quanto ho capito, A) si è abituati alla loro andatura e l'uso di una nuova accentua tessuti diversi, e B) un'andatura subottimale è spesso causata da una debolezza o immobilità, quindi migliorandola si respinge contro il problema di vecchia data.
Dave Liepmann,

Ma questo a breve termine è corretto? Non sono sicuro di quale ricerca ci sia, ma penso che nel tempo sia logico che le asimmetrie muscolari vengano superate, migliorando la riduzione degli infortuni. Nulla da fare sulla struttura ossea.
Ellocomotive il

@Ellocomotive Hai perfettamente ragione, non ero chiaro, ma intendevo a breve termine.
Dave Liepmann,

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È anche del tutto possibile che questa sia la sua normale struttura ossea. Il mio piede destro indica come fa la sua sinistra, e il mio ginocchio continua a seguire / indicare dritto. Qualsiasi tentativo di "correggere" questo e puntare il piede in avanti produce presto dolore.
GiovanniP

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Non ho letto tutti i TL; DR.

Risposta semplice: una gamba è più lunga dell'altra in modo significativo. Lo ha affrontato in un tutorial video strappato e sono andato al suo corso di sollevamento pesi dove lo ha spiegato. Inoltre, ecco perché alla fine del suo coglione, si contorce un po '.


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Hai un link a detta spiegazione?
Alec

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È perché si è infortunato alla gamba destra in una partita di calcio e, a causa di un intervento chirurgico, la gamba è strutturalmente diversa.


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Benvenuti in Physical Fitness . Hai qualche fonte per questo?
Andrew T.,

@NunaBizz: come ha sottolineato Andrew, dovresti provare a eseguire il backup delle tue richieste per conformarsi agli standard della comunità .

ha un video sui consigli di allenamento in cui lo afferma ancora sulla sua gamba non essere etero
Nuna Bizz

youtube.com/watch?v=W92SdAZptHY ecco un video in cui lo afferma di nuovo .. È un problema ampiamente noto sicuramente non una cattiva postura o routine che fa ... deve saltare attraverso di esso per trovare dove parla della sua gamba ...
Nuna Bizz,

@NunaBizz Sono interessato a sentire questo. Se hai un momento, puoi dare un timestamp in cui lo spiega nel video?
Daniel,

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Non solo è legittimo, ma lo spiega nel seminario nel seguente video: https://youtu.be/QJskWqVcaE4


Verso che ora?
Daniel,

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La tua risposta sarebbe stata più completa se avessi parafrasato la spiegazione nella tua risposta. Se il collegamento diventa non valido, lo stesso vale per la tua risposta.
potenza
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