Ho avuto una storia con il cancro, lasciandomi senza cresta iliaca sinistra e muscoli glutei sinistri minimi . A causa dell'intervento ho anche la scoliosi .
Ho 20 anni e voglio prendermi cura di me stesso, ma devo ancora trovare esercizi che non facciano male nel modo sbagliato, in particolare gli esercizi addominali. Mi piacerebbe lavorare sul mio core e su quali muscoli glutei mi sono rimasti. Per favore aiuto.
8
Alla luce della tua storia medica e del dolore che hai indicato, penso che la tua scommessa migliore sia lavorare con un fisioterapista.
—
potenza
Dove hanno ricollegato i tendini dell'addome? Inferiore sul iliaco?
—
JohnP
È un caso molto delicato ed è per questo che devi assolutamente vedere un medico e un fisioterapista. Ottieni il primo avvio nelle mani di professionisti, quindi puoi continuare con la tua intensità. Sono contento di vederti qui
—
bantandor