Seguo la raccomandazione che è buona norma correre con un ritmo vicino a 170/180 bpm, a qualsiasi velocità (lenta o veloce). Cioè, quando corri, dovresti colpire il pavimento circa 180 volte al minuto, che è vicino a 3 al secondo, in un ritmo un po 'valzer. Capisco che questo tempismo bpm è raccomandabile anche per andare in bicicletta. Una risorsa disponibile per arrivare a questo ritmo è un metronomo , che è spesso incluso nelle caratteristiche di diversi orologi, come il tipo gps .
La domanda più ampia è se è possibile trovare musiche che abbiano questo tipo di ritmo. C'è una pagina che fa per voi: jog.fm . È fantastico ma offre solo idee canzone per canzone. Mi piacerebbe sapere
Esiste un software che cattura una raccolta musicale a 180 bpm?
... forse è possibile recuperare direttamente dal mio disco rigido o musica online. Molto probabilmente un istruttore di fitness o anche un dj dovrebbero essere in grado di rispondere a questo. Opzioni open source? Forse c'è anche una certa quantità di genere musicale che può rispondere direttamente a questo, diciamo una serie di LP che hanno questo ritmo.
Esiste almeno un LP con 180 giri / min?
Penso forse a qualcosa di Kraftwerk, ma sto solo indovinando.