Domande taggate «running»

Muoversi rapidamente a piedi. Le domande riguardano la corretta forma della corsa, la preparazione della gara, la misurazione dei benefici ed evitare le insidie ​​della corsa.

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Esperienze con la corsa a piedi nudi
Ho sentito molto dell'idea di correre a piedi nudi che sembra aver guadagnato molta popolarità con il libro "Born to Run" . L'idea principale è che il piede umano si è evoluto per essere molto efficace nella corsa e mettendo molte cose tra esso e il terreno più spesso causiamo …
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Perché correre ti fa fare la cacca?
Quindi mi sono sempre chiesto cosa ne pensi della corsa che ti fa andare in bagno? Perché sembra che acceleri il progresso verso il basso di qualsiasi ... sai ... O forse sono l'unico a cui succede questo? Lo sto chiedendo seriamente, voglio sapere perché!
55 exercise  running 
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La corsa in sovrappeso fa male alle ginocchia?
Questo mi ha infastidito per un bel po '. Ho sentito opinioni diverse su questo, che vanno da Non c'è assolutamente nulla di cui preoccuparsi, correre è fantastico per te! per Sicuramente non dovresti correre mentre sei in sovrappeso. E dal momento che sto chiedendo questo su di me, alcune …
55 running  knees 
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Come correre senza danneggiare piedi, ginocchia o fianchi.
Voglio iniziare a correre. Tuttavia, ho paura di danneggiare piedi, ginocchia o fianchi correndo regolarmente. Quindi quali sono le cose più importanti da tenere a mente per evitare eventuali pericoli per le mie articolazioni fin dall'inizio. Devo dire che non sono sovrappeso, al contrario, sono in ottima forma e ho …
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Cosa dovrei cercare in una scarpa da corsa?
Mi piace correre fuori e quindi ho bisogno di scarpe per correre. Tuttavia, c'è un enorme mercato per le scarpe da corsa e mi perdo in tutte le opzioni. Quali sono alcune linee guida nella scelta di una buona scarpa per la corsa? (Nota: non sto cercando "qual è il …
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Cosa posso usare per monitorare il mio allenamento di corsa?
Dopo un periodo di inattività ho recentemente iniziato a correre di nuovo e voglio sapere quali gadget o strumenti utilizzo per monitorare il mio allenamento. Alcuni requisiti: Dovrebbe offrire programmi di allenamento (in base al mio livello o obiettivo) Dovrebbe mostrare graficamente i miei progressi nel tempo Dovrebbe essere mobile, …
36 running  workout 
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Cos'è un "Runner's High"?
Ci sono state alcune volte nella mia vita, dove credo di aver sperimentato il fenomeno chiamato "Runners High", o lo stato euforico durante una corsa in cui ti senti come se potessi continuare a correre per sempre. La mia domanda è due volte: Cos'è esattamente questa sensazione? Ci sono modi …
33 exercise  running 
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Polmoni in fiamme durante la corsa
Sono stato in sovrappeso per la maggior parte della mia vita e recentemente ho dimagrito (finora ho perso oltre 50 libbre, sparando per altri 35-40) e voglio iniziare a correre. Non ho problemi a camminare per miglia e miglia (ho camminato 8 un giorno solo per vedere fino a dove …
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Correre con uno zaino
Faccio il bagno per lavorare la mattina ma corro a casa dopo il lavoro. Ho provato a correre con uno zaino normale ma non ha funzionato. Rimbalzò su e giù troppo e mi sfinì le spalle. Ora sto correndo con il mio piccolo dorso di cammello ma questo ha solo …
24 running 
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Dovrei correre prima o dopo l'allenamento
Sono andato in diverse palestre negli ultimi anni e in ogni nuovo posto chiederei un nuovo piano di allenamento. Una differenza radicale che ho osservato è che alcuni mi hanno suggerito di correre sul tapis roulant prima dell'allenamento, altri dopo l'allenamento, alcuni hanno anche detto che era meglio correre prima …
22 running  training 
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