È possibile imparare da solo le abilità di combattimento a mano o le arti marziali?

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Ho intenzione di iscrivermi a una sorta di allenamento di combattimento, in particolare la boxe, tuttavia a causa di vincoli finanziari non ho avuto alcuna possibilità (il mio abbonamento annuale alla palestra è già stato consumato dal budget).

Tuttavia, voglio imparare le abilità di autodifesa, quindi il mio desiderio di allenamento al combattimento o arti marziali. È possibile autoapprendere qualsiasi tipo, e se sì, quale combattimento o arte marziale sarebbe? Tuttavia, dubito che tu possa imparare da solo a un punto in cui puoi effettivamente usarlo nello scenario del mondo reale, dal momento che presumo che lo sparring abbia un ruolo molto cruciale ...

martial-arts

— Carlos Jaime C. De Leon
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Hai visto "The Karate Kid"?

— Ryan Miller,

La domanda è abbastanza ampia che la risposta è quasi certamente "sì". 'Posso imparare qualsiasi abilità di combattimento corpo a portata di mano per ogni grado da solo?' Sì, sono sicuro che se avessi lavorato da solo per migliorare il tuo combattimento corpo a corpo, sarebbe almeno possibile per te imparare o realizzare qualcosa . Ma dubito che saresti uguale a qualcuno che si è allenato con un istruttore. Se la tua domanda era più specifica, ad es. "È possibile ottenere una competenza di karate a livello di cintura verde attraverso l'autoapprendimento", potrebbe essere più facile dare una risposta sì o no (probabilmente "no").

— Joshua Carmody,

Ho rivisto "The Karate Kid" e "Rocky" proprio quest'anno. Film d'ispirazione. : D

— Carlos Jaime C. De Leon,

Come ha detto @JoshuaCarmody, sì, totalmente. È possibile non solo imparare da sé, ma anche padroneggiare, ma solo SE hai abbastanza pratica. Internet / libri / video ti danno pochissimo a nessuno. Potresti radunare un amico o due e praticare alcuni jab, calci l'uno sull'altro, o un modo più drammatico, iniziare una settimana per le strade ogni settimana, o sono modi possibili, ma nessuno dei due consigliabile. A meno che quel tipo di persona non sia disponibile, dovresti esercitarti con qualcuno che ha già un alto livello di abilità e pratica nell'insegnamento, un istruttore.

— Nuno Freitas,

Di tanto in tanto ne discutiamo sullo scambio di arti marziali come con martialarts.stackexchange.com/questions/3129/…

— Sean Duggan il

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Perché non funzionerà

Le arti marziali sono fortemente orientate alle abilità e richiedono un feedback significativo da parte di un istruttore, nonché una quantità abbondante di sparring (sia con colpi, come la boxe e Muay Thai, o con wrestling, come judo, jiu-jitsu brasiliano o wrestling). "Imparare" un'arte marziale senza quei due componenti chiave è quasi sempre uno sforzo inutile.

Ci sono scenari in cui le persone già esperte in uno sport di combattimento sono in grado di apprendere con successo tecniche da un'altra arte simile. Un esempio di uso comune è Evan Tanner , combattente di arti marziali miste , che si è insegnato alle presentazioni brasiliane di jiu-jitsu dai nastri prodotti da Rorion Gracie. Tanner è riuscito in gran parte perché aveva un background nel wrestling ed era in grado di praticare le mosse con i partner resistenti a casa.

Cercare di imparare le tecniche a casa, senza un istruttore, senza sparring partner e con materiale di formazione di qualità sconosciuta, è un percorso difficile anche per le persone con una certa quantità di allenamento sotto la cintura. È improbabile che sarai molto produttivo a partire da una persona non addestrata.

Cosa fare invece

Sarebbe meglio passare il tempo a diventare forte, veloce e in forma. Sollevare, migliorare la mobilità, correre e fare il condizionamento metabolico come gli sprint in collina o spingendo un Prowler sono tutti modi molto efficaci per migliorare la tua fisicità mentre aumenti i soldi necessari per entrare in una palestra di boxe.

Puoi anche esaminare una sorta di programma di studio del lavoro presso i centri di formazione locali. Alcune palestre ti permetteranno di allenarti a prezzi ridotti o addirittura gratuitamente se trascorri un paio d'ore a ripulire lo spazio di pratica dopo le lezioni.

— Dave Liepmann
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Ho imparato il Taekwon-Do per quattro anni e sarei d'accordo con questo commento. Hai bisogno di un istruttore che ti dia un feedback sulle sottigliezze delle posizioni delle mani, ecc. Altrimenti ti sentirai più capace di quello che sei, il che è pericoloso.

— Sarge

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Avevo paura di sentirlo, ma sono d'accordo. Mi ero aggrappato alla speranza che forse un qualche tipo di abilità di combattimento (qualunque cosa sia) possa essere autodidatta .... Oh beh, raccoglierò alcuni fondi per le future iscrizioni

— Carlos Jaime C. De Leon,

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Sono stato nelle arti marziali (Isshinyu Karate) per oltre 25 anni e devo concordare, a seconda di cosa succede se qualsiasi allenamento di arti marziali hai, il modo migliore ed efficace è imparare con un istruttore esperto. TUTTAVIA - ci sono molte cose che puoi fare risparmiando per prepararti:

prendi un sacco pesante - niente ti insegna a dare un pugno duro come un sacco pesante, 70lbs min. - guarda alcuni video - ecco un ottimo video di Don Familton - fai una ricerca su YouTube per Don Familton - il ragazzo conosce davvero le sue cose.
condizionamento di base - non c'è niente come concentrarsi sul condizionamento, sia sul peso corporeo puro o sulle routine di peso di base (deadlift, panca e squat) - tutto ciò che ti dà un vantaggio è un vantaggio.
corsa / jogging - se hai delle scarpe da ginnastica puoi correre, correre, allenarti a intervalli, correre in collina.
saltare la corda - o imparare come.
leggi - via web o acquista un libro, eccone uno fantastico: Savage Science Of Streetfighting

In conclusione: c'è sempre qualcosa che puoi fare. Puoi sempre pensare a cosa puoi fare se hai avuto il tempo o i soldi O puoi fare quello che puoi con quello che hai. Alcuni dei combattenti più difficili là fuori (Tyson) hanno imparato da soli prima di essere "ufficialmente" addestrati.
Ecco un sito fantastico di qualcuno che è incredibilmente forte e ha realizzato personalmente la maggior parte delle sue attrezzature.

— Meade Rubenstein
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Non avevo mai sentito dire che Mike Tyson aveva un periodo di autoapprendimento. Pensavo fosse uscito da Cus D'Amato. Hai una fonte o un riferimento per questo? Stava solo sollevando quello che faceva da solo?

— Dave Liepmann,

@Dave - da Wikipedia: è stato più volte sorpreso a commettere piccoli crimini e a combattere coloro che ridicolizzavano la sua voce acuta e il suo pelo. All'età di 13 anni, era stato arrestato 38 volte. [9] È finito alla Tryon School for Boys di Johnstown, New York. È stato a scuola che l'abilità emergente nel pugilato di Tyson è stata scoperta da Bobby Stewart, un consigliere del centro di detenzione minorile ed ex pugile. Stewart considerò Tyson un eccezionale combattente e lo addestrò per alcuni mesi prima di presentarlo a Cus D'Amato.

— Meade Rubenstein,

@Dave - Sto parlando di abilità di combattimento, non necessariamente di boxe ... Tyson come molti pugili ha un'infanzia "interessante" - si è autodidatta nei combattimenti di strada

— Meade Rubenstein,

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Ho preso lezioni di danza per 3 anni e ci sono un certo numero di cose chiave che sto ancora imparando attraverso un insegnante. Tutte queste cose implicano l'apprendimento di come usare il tuo corpo, in particolare:

corretto trasferimento del peso. assicurandoti che il tuo peso sia sul piede giusto per eseguire qualsiasi manovra
posizione e postura corrette
essere in grado di usare il tuo core

E inoltre ci sono tutte queste piccole cose che probabilmente non noterai a meno che non ti sia stato insegnato a cercarle. Il modo corretto di colpire qualcuno in modo da non farti del male. Essere in grado di riprendersi da una mossa sbagliata.

Questa è la mia esperienza come ballerina e da questo sono riuscito a capire come funziona il combattimento, ma essere in grado di combattere e usare mosse complesse senza pensare richiede molta pratica e disciplina.

— Salsero69
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La parte relativa all'apprendimento delle cose attraverso un insegnante e alla necessità di qualcuno che ti aiuti a vedere "piccole cose" è buona, ma pensi davvero di aver "capito come funziona il combattimento" attraverso la danza?

— Dave Liepmann,

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@Dave: non ho detto che avrei potuto combattere, ma capisco alcuni dei meccanici coinvolti. Ad esempio, colpire qualcuno con il tuo peso sulla gamba posteriore non sarebbe efficace quanto muovere il peso sulla gamba anteriore mentre colpisci aggiungendo tutto il peso del tuo corpo dietro il colpo. E allo stesso tempo assicurati che la tua spalla ruoti verso il tuo avversario in modo da ottenere quella rapidità extra, raggiungere e ancora più potenza. Tutte le cose che ho imparato ballando.

— Salsero69,

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C'è la possibilità di farlo, ma finirai per imparare qualcos'altro. Se hai le basi, puoi allenare quella tecnica e padroneggiarle.

Ho praticato il taekwondo per diversi anni e un po 'di boxe. Ho usato un allenamento non convenzionale (stile tradizionale Muay; vivo vicino alla Thailandia). Abbi una forte convinzione fratello.

— novizio
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No, non imparerai da solo le autentiche arti marziali. Ma anche andare a lezione non garantisce che sarai in grado di proteggerti in caso di emergenza.

MA SÌ, puoi insegnarti l'autodifesa di base che può proteggerti in caso di necessità. Personalmente mi è piaciuto il sistema fornito in questo libro - Metodo di autodifesa - The Best of Judo, Jiu Jitsu, Karate, Savate, Yawara, Aikido e Ate-Waza: Monika Budo Stuff: Download gratuito e streaming: Internet Archive. Le tecniche sono:

Facile da imparare, non richiede anni di allenamento. Difesa rapida e attacco orientato. Utilizza principalmente le tue capacità motorie grossolane.
Se si desidera fare riferimento ad altre fonti, valutare le tecniche insegnate in base alle tre variabili sopra. Le tecniche che superano i tre test di cui sopra possono essere mantenute nel tuo arsenale.

In ogni caso, non hai un compagno di allenamento, fai pratica con un avversario immaginario (dubbioso se funzionerà per le tecniche di lotta). Puoi fare un colpo colpendo un panno attorno a un bastoncino. Quindi chiedi a qualcuno di simulare un calcio o un pugno con quel bastone (questo suggerimento è presente nel libro sopra citato). In questo modo non ferirai il tuo partner e potresti sentire / praticare il blocco.

— Jack Jill
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Ah, Bruce Tegner ... ma sembra proprio una risposta al copia-incolla, in particolare con il testo "Internet Archive".

— Sean Duggan,