Di recente ho visto qui una domanda sull'uso degli indumenti compressivi durante l'allenamento. Non ho indumenti compressivi. Ma se si tratta di uno strumento di allenamento valido per migliorare un allenamento, vorrei saperlo, così posso prendere in considerazione l'acquisto o meno. E se è solo hype, allora vorrei saperlo, quindi non perdo tempo a pensarci.
Quali sono i pro e i contro dell'utilizzo di indumenti compressivi durante l'esercizio? E se uno viene usato sulla pancia dovrebbe essere evitato esercizi come scricchiolii?