Esercizio per rafforzare la velocità di scrittura

Ho un esame che prevede un sacco di scrivere 50 pagine 3 ore, nove volte in 6 giorni. Posso aumentare la mia velocità semplicemente scrivendo la pratica, ma c'è qualche esercizio in palestra in modo che i miei muscoli di scrittura siano più forti e duraturi?

Per essere precisi, vuoi una resistenza migliore? Vorrei usare il Powerball o altri esercizi che richiedono una compressione. Invece di breve durata: alta intensità, usa intensità inferiore e allenati più a lungo. Si prega di osservare il proprio corpo, i gomiti appositamente. Puoi sviluppare il gomito del golf, ed è abbastanza difficile liberartene. Devi fermarti e riposare ... e hai un esame.

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E concorda sul fatto che può essere fatto ovunque, non solo in palestra. Ad esempio puoi comprare qualcosa da spremere, come una palla antistress e spremere mentre guardi la TV ...

Altro da quello. Famosi suonatori di violino sono in grado di spremere tazze di porcellana. Così forti le loro dita. Parla anche con chitarristi: anche loro hanno le dita forti. Il problema è che la scrittura richiede più precisione e il dolore deriva dall'aver allungato i muscoli per controllare la penna.