Domande taggate «fingers»

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Come allenare l'estensione delle dita?
Per gli scalatori, è importante addestrare i muscoli antagonisti ai nostri motori primari, per prevenire lesioni. Per le dita, questi sono gli estensori (poiché fletti sempre le dita quando afferra le prese). Come posso allenarli al meglio?
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Esercizio per rafforzare la velocità di scrittura
Ho un esame che prevede un sacco di scrivere 50 pagine 3 ore, nove volte in 6 giorni. Posso aumentare la mia velocità semplicemente scrivendo la pratica, ma c'è qualche esercizio in palestra in modo che i miei muscoli di scrittura siano più forti e duraturi?
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