Lavoro tre giorni alla settimana, due volte al giorno (molto presto e molto tardi), solo perché mi piace (non ho un corpo enorme, ma letteralmente lavorando mi fa sentire bene, quindi vado lì più spesso che posso)
Faccio esercizio abs (non molti però) alla fine di ogni sessione di lavoro.
Anche se generalmente mi piace il mio corpo, la parte abs non è esattamente quello che mi piacerebbe vedere, sono ancora in forma, direi, ma non mi piace quella parte.
Stavo pensando se avrebbe avuto senso aggiungere una seduta di allenamento in cui mi concentro solo sugli addominali, ma continuando a portare avanti la mia attuale routine per gli altri giorni, compresi gli addominali.
La domanda è se ci sia o meno un vantaggio nell'avere un'ulteriore giornata di allenamento completamente dedicata agli addominali (in aggiunta e non la sostituzione agli altri giorni in cui faccio gli addominali alla fine dell'allenamento)?
