Quanto pesano i piatti in Crossfit?

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Sono un culturista da molto tempo, ma non ho mai provato Crossfit. Ho visto alcuni video degli atleti di Crossfit che usano grandi piatti della stessa dimensione di quelli da 45 libbre che trovo nelle palestre di bodybuilding. Mi chiedo se i piatti Crossfit sono anche 45 libbre? Da questa conoscenza, vorrei valutare la mia forza comparativa come culturista.

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bodybuilding

— JoJo
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Tutti i paraurti hanno la stessa circonferenza; devi guardare il colore per determinare il peso (e anche capire se sono libbre o chili, che vengono utilizzati nelle competizioni olimpiche formali).

— G__

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Inoltre, dato che è una donna nella foto, potrebbe usare una barra da 15 kg invece dei 20 standard (~ 45 libbre).

— G__,

Mi stavo chiedendo anche quello, ma poi ho iniziato a notare sempre più di ciò nelle immagini e alcuni erano contrassegnati a 25 libbre. Tuttavia, le barre sembrano ancora 45 libbre.

— Salsero69,

@Greg, Green è di 10 kg o 25 libbre. Il giallo sarebbe 15 kg o 35 libbre. Non riesco a capire se stanno usando piastre metriche o imperiali perché l'immagine è troppo piccola. La scritta sotto il logo direbbe di sicuro.

— Berin Loritsch,

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I piatti nella foto sono più che probabili 25s. Questa è una foto dei CrossFit Games del 2010 che, secondo questa discussione, utilizzavano questi piatti . Sono conosciute come "piastre paraurti" perché possono essere lasciate cadere a terra. Guarda i video di sollevamento pesi olimpici e vedrai che usano simili piatti grandi e colorati.

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Sono codificati a colori: 10 kg / 25 libbre di verde. 15 kg / 35 libbre giallo. 20 kg / 45 libbre blu. 25kg / 55lb rosso. L'unica cosa che non posso dire dalla foto del PO è se sono libbre o chilogrammi.

— Berin Loritsch,

Solo per aggiungere, i codici colore seguono una combinazione di colori impostata dall'IWF - en.wikipedia.org/wiki/Barbell#Bumper_Plates

— Thorst

Mentre CrossFit utilizza barre olimpiche, sono tornati indietro nel tempo e hanno deciso di standardizzare in "sterline" (il che significa che il mercato USA ora paga di più per i piatti olimpici poiché il mercato è ora frammentato). Colori CF colorazione "approssimativa" IWF e peso. Ad esempio, IWF "verde" è 10 kg (circa 22 libbre), ma un piatto "verde" di libbre è solo 10 libbre. Sebbene la maggior parte delle palestre di Crossfit abbiano piastre paraurti nere, con la piastra più grande in genere 45 libbre (~ 20 kg).

— Scott Prive,

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Pesano tanto quanto pesano. Poiché sono piastre paraurti, il diametro della piastra rimane costante, rendendo più difficile dire quanto è sulla barra. A volte i piatti saranno codificati a colori per quanto pesano, ma a volte non lo sono. Potevano pesare 45 libbre o una libbra o 10 libbre.

— Dave Liepmann
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I piatti nelle immagini sono paraurti da competizione di Rogue Fitness .

Le donne usano barre da 15 kg e gli uomini usano barre da 20 kg e, di nuovo, tutto per i giochi è fornito da Rogue.

Se vuoi confrontarti con gli atleti di Giochi, ecco le statistiche per le prime 3 donne e uomini dei Giochi Crossfit 2014.

Camille Leblanc Bazinet
Annie Thorisdottir
Julie Foucher

Rich Froning
Matt Fraser
Jason Khalipa

EDIT: Ah! Ho appena capito che questa domanda è stata posta anni fa. Colpa mia.

— CodenameCain
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