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Si dovrebbe sostituire le calorie bruciate?
Domanda: Dovresti sostituire le calorie bruciate dopo l'esercizio (in particolare quando hai già tenuto conto dei livelli di allenamento mentre calcoli i tuoi obiettivi alimentari)? Esempio: Calcolo i miei obiettivi nutrizionali / macro-nutrienti calcolando il mio BMR usando il mio LBM e utilizzo un moltiplicatore del livello di attività per …