Evitare di sentirsi male leggendo in un veicolo in movimento

Sono uno studente che usa i mezzi pubblici. Di solito passo 2 ore al giorno sull'autobus per andare al lavoro e uso questo tempo per studiare o semplicemente per rilassarmi leggendo qualcosa.

Ma il movimento mi fa sentire molto male .

Ci sono dei trucchi per evitare di sentirsi male quando si legge in un veicolo in movimento? Voglio continuare a usare questo tempo per leggere.

Hai provato lo zenzero? È qualcosa che aiuta davvero con la mia cinetosi.

Supplementi di zenzero o caramelle allo zenzero, presi 30-60 minuti prima del viaggio giornaliero potrebbero fare miracoli. Ed è in realtà testato e approvato da Mythbusters (piccole dimensioni del campione, quindi YMMV).

Temo che non sarai in grado di evitarlo, nelle persone sensibili è causato da una mancata corrispondenza delle informazioni che il cervello riceve: il movimento provoca l'invio di messaggi dalle orecchie e alcuni recettori nel collo al cervello che ti stai muovendo, ma gli occhi stanno inviando un messaggio opposto, cioè non ti stai muovendo. E in alcune persone, ciò provoca nausea. L'unico modo per evitarlo è di non leggere, e in realtà, il modo di non sentirsi mai male su autobus, macchine e pullman è quello di guardare sempre dal finestrino, dove stai andando, o fuori dal finestrino, dove sei 'sono stato. Guardare fuori dai finestrini laterali può anche causare nausea. Purtroppo, parlo per esperienza ....

Puoi prendere le pillole per la cinetosi se vuoi liberarti completamente della sensazione, tuttavia non sono sicuro che sarebbe la scelta migliore se dovessi riscontrare questo problema ogni singolo giorno.

Ho anche la cinetosi. Solitamente stare in piedi sull'autobus aiuta, assicurati di non guidare l'autobus a stomaco vuoto. Un altro trucco per ridurre la malattia è non guardare in basso e cercare di guardare oggetti più lontani come edifici e colline piuttosto che marciapiedi. Non cercare di focalizzare la tua attenzione su nulla all'interno del bus, devi guardare fuori dal finestrino. Evitare di sedere sul retro dell'autobus aiuta anche. Sicuramente non leggere nulla o continuare a guardare in basso per controllare il telefono.

È un evento comune quando le persone mancano di visione composta e sono meno tollerabili all'ambiguità. Se hai differenze oculari, prova a cercare "Anisometropia Ambliopia" che può essere risolto con i contatti poiché gli occhiali sono più avanti e creano discrepanze.

Questa è la mia idea come sembra essere solo quando la tua lettura, ma il tuo non solo ho lo stesso);

Dove ti siedi in autobus può fare la differenza. Ma la posizione ottimale dipende dalla persona. Alcune persone dicono di sedersi il più vicino possibile alla parte anteriore, ma di affrontare sempre in avanti, mai lateralmente o all'indietro.

Tuttavia, per me, ho scoperto che mi ammalavo di meno durante la lettura se mi siedo su uno dei sedili rivolti in avanti sopra una delle ruote posteriori.

La cinetosi di solito si verifica quando si guarda fuori dal finestrino di un veicolo in movimento. È causato da differenze percettive tra i sensi. Se stai leggendo in un veicolo, assicurati che il focus sia sulla pagina e non sull'ambiente circostante. Questo dovrebbe minimizzare l'effetto.

Ho riscontrato la stessa cosa e ho notato che questo sembra essere più prevalente nelle situazioni in cui 1) non ho familiarità con il percorso di viaggio e / o 2) ci sono molti colpi di scena.

Hai il vantaggio che il tuo tragitto da / a scuola generalmente seguirà sempre lo stesso percorso. La chiave, ho scoperto, è prima di tutto familiarizzare con il percorso: dove sono le curve strette, le pendenze ripide o le discese ... e dove sono le fermate frequenti e le sezioni di partenza. Saprai che hai "familiarità" con dove si trovano queste cose nel tuo percorso se riesci a dormire con successo durante il viaggio ma ti svegli ancora in attesa di ... dì una fermata o due prima ... della tua fermata! ;-) Questo accade perché il tuo corpo ha imparato ad anticipare e riconoscere inconsciamente dove e quando avverranno quei cambiamenti nella direzione del viaggio.

Dopo aver imparato il percorso, puoi leggere con successo senza ammalarti di movimento. Potrebbe essere necessario fare una pausa per guardare in alto e semplicemente guardare la strada durante le zone difficili (curva acuta, forte pendenza / discesa, stop e go frequenti), ma si dovrebbe essere in grado di riprendere la lettura durante il resto del viaggio senza la sensazione di malessere .

Spero sia utile!

Evitavamo il mal di mare bevendo mezza birra prima di navigare, non sicuri di quanto sarebbe pratico per la tua situazione.