Sii consapevole e concentrato durante la guida


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Credo che questo problema sia ben noto alla maggior parte dei guidatori: ci sono volte in cui ti senti semplicemente chiudere gli occhi mentre guidi, anche se hai dormito bene la sera prima.

Idealmente, fermeresti l'auto in una stazione di benzina e ti "rinfrescerei", o addirittura fermeresti l'auto sul lato della strada e fare un breve pisolino. Tuttavia, questo non è sempre possibile (ad es. Lunga strada maestra), quindi vorrei sapere se ci sono piccoli hack per aiutarmi a passare attraverso questo sveglio e sicuro.

Quindi, come evitare che mi addormenti mentre guido una macchina?

Risposte:


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Questi sono alcuni trucchi che funzionano per me:

  • Bere una bevanda fredda da bere (mentre guido, ma con attenzione) funziona molto bene per me. Immagino sia meglio se contiene caffeina, di solito uso la Coca-Cola, ma anche l'acqua funziona.

  • Tutto ciò che ti rende più attivo, ad es

    • mangiare una caramella di tanto in tanto, quelli che dureranno alcuni minuti in bocca (sale, per esempio)
    • ascoltando la musica che puoi cantare insieme (canta a te stesso se non vuoi disturbare le altre persone).
  • Puoi anche provare alcuni giochi mentali, a condizione che non distraggano troppo la tua attenzione sulla strada. Mi piace provare a formare parole dalle lettere dei piatti. (In Spagna i piatti hanno il formato 9999 BBB, quindi può essere divertente).
  • Prova a impostare l'aria condizionata un po 'bassa, 1-2 gradi sotto la tua temperatura di comfort, o apri un po' la finestra. Se viaggi da solo, apri l'altra finestra laterale. L'aria fresca aiuta molto.

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Hai in programma di prendere qualcuno che è già stanco e quindi non si concentra o non funziona al 100% e quindi assegna loro alcune attività aggiuntive da svolgere come bere una bevanda o giocare a giochi mentali ... Non sembra molto sicuro.
aaa

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"anche se hai dormito bene la sera prima." - Questo succede anche a me, se la macchina all'interno è calda, o se è buio fuori, o nessuno parla in macchina ... ti annoi e i tuoi occhi potrebbero chiudersi. Pensavo che i suoi occhi non si chiudessero perché è stanco. Se sei stanco, ovviamente, non c'è alcun trucco, basta dormire, ma in altre situazioni questo ti aiuterà. Queste non sono idee casuali, è qualcosa che funziona per me.
Mario Garcia,

@aaa prova a fermare l'auto nel mezzo di una lunga autostrada. Se sopravvivi, fammi sapere quanto è sicuro.
Shadow Wizard is Ear For You,

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Sembra un'autostrada progettata molto male se non c'è modo di fermarsi o fare una pausa. Cosa succede se la tua auto si guasta o rimani senza energia / carburante? Cosa succede se si ottiene una gomma a terra?
aaa

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Il tuo "mezzo di una lunga autostrada" canonica è la I-80 attraverso le saline insensate e noiose della Utah. Nessun gas per 100 miglia, ma un'area di sosta ogni 10 perché la sonnolenta guida uccide . Riesci a malapena a vedere le saline per tutti i segnali che avvertono dei pericoli della guida sonnolenta e ti dicono dove si trova la fermata successiva. Questi hack non funzionano per più di qualche minuto.
Harper - Ripristina Monica il

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L'unica opzione sicura è quella di evitare di entrare in questa situazione in primo luogo con una migliore pianificazione. Se finisci così, l'unica cosa sicura da fare è fermarti e riposare.

Nient'altro ti permetterà di guidare in sicurezza quando sei stanco.


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Niente sarà sicuro al 100%, ovviamente, ma l'altra risposta dimostra che ci sono trucchi che funzionano bene nella maggior parte dei casi. Quindi dire "Niente funzionerà" non è proprio vero.
Shadow Wizard is Ear For You,

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+1 che è l' unico hack che non solo salverà la tua vita ma anche la vita degli altri.
Takkat,

Mentre sono d'accordo che questa è l'opzione migliore. Ma questo non è davvero un "hack".
Amanda R.,

@ShadowWizard sembrano funzionare, si sentono come se dovessero funzionare. Non lo fanno, è un trucco mentale. Nella migliore delle ipotesi sono bravi a zoppicare per uno spegnimento sicuro. Ma l'idea che i giochi mentali possano metterti al sicuro in queste condizioni è egocentrica e razionalizzante come l'idea che il caffè possa tranquillizzare un guidatore ubriaco. Un'analogia appropriata dal momento che un guidatore assonnato è ugualmente pericoloso.
Harper - Ripristina Monica il

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Il mio metodo standard è quando noto che sto iniziando ad addormentarmi, apro un sacchetto di snack molto croccanti (Corn Nuts!) E ne mangio UNO ogni 60 secondi .

La stimolazione dello scricchiolio sveglia il cervello e guardare l'orologio digitale per il segno di un minuto aiuta.

Ma mentre guido e mangio, inizio anche a cercare un posto dove posso tranquillamente scendere dalla strada e fare un pisolino. Questa tecnica funziona per 30 a 45 minuti.


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  1. Apri una finestra fino in fondo, anche se fa freddo.
  2. Radio / lettore musicale acceso ad alto volume.
  3. Esercizi statici, ad esempio serraggio del sedere, compressione del volante, pressione della gamba sinistra ecc.

Si noti tuttavia che si tratta di procedure di EMERGENZA, vale a dire che non esiste alcun modo per fermarsi in sicurezza e fare un "pisolino". Il pisolino di 15 minuti è la cosa che trovo funzioni meglio.


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In qualche modo è mancato. +1 solo per "testa a testa". Inestimabile.
Shadow Wizard is Ear For You,

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Accosta e dormi. Sul serio. La guida esausta è un affare serio. È brutto come essere ubriachi. Non farlo!

Gli sbirri delle zone rurali lo sanno, e se vieni fermato in una posizione ragionevole, preferirebbero lasciarti dormire piuttosto che chiudere l'autostrada per un'ora mentre i vigili del fuoco usano le mascelle della vita sulla tua vittima. Sono stati lì troppe volte.

Gli sbirri urbani no, quindi non sono così entusiasti.

I buoni posti in cui fermarsi e fare un pisolino sono (badate, più rurale, meglio è) in ordine di preferenza:

  • aree di sosta (ovviamente) ... C'è una zona di sosta ogni 10 miglia nelle Utah Salt Flats, e a 80 miglia all'ora, che è di 7,5 minuti tra di loro. Non stanno scherzando, è il killer dell'autostrada n. 1 nello Utah.
  • le fermate dei camion, che ora vengono chiamate "centri di viaggio" e che ora vendono in modo aggressivo alle automobili.
  • Wal-Mart, come la maggior parte sono 24x7, o negozi comparabili come Meijer, o altri negozi al dettaglio 24x7, ad esempio negozi di alimentari o ricambi auto dove quelli sono 24x7.
  • Ristoranti aperti 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ad esempio Denny's, in particolare se solo per un'ora o due
  • quasi ogni stazione di servizio 24x7 se è solo per poche ore, Wawa, Sheetz, Speedway ecc.

Appoggia la testa e dormi finché non ti svegli. Potrebbe essere di 30 minuti e si è rinfrescati e bene per un'altra ora o due. Potrebbe essere un'ora, potrebbe essere tutta la notte. Sarai svegliato dalla macchina che diventa fredda o calda, o ha bisogno del bagno o del sole (o non dipende da quanto male hai bisogno di dormire!)


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Anche se questo può essere vero, questo non è un trucco per la vita e non è quello che ho chiesto. Grazie per la preoccupazione per la mia vita (davvero! :)) ma questa risposta semplicemente non si adatta a questa domanda e sito Web, a mio modesto parere.
Shadow Wizard is Ear For You,

Alcuni problemi non sono suscettibili agli hack.
Hobbes,

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Questa potrebbe essere una soluzione terribile, ma funziona per me ed è quello che mi ha suggerito il mio nonno (un ex commesso viaggiatore)

Mordere la ruota

Trovo molto più difficile addormentarsi quando si morde il volante.


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No, è pieno di germi.
Shadow Wizard è Ear For You il


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masticare la gomma aumenta la tensione del cervello e si assicura anche che il sangue scorra nel cervello mantenendoti sveglio. questo aiuta anche perché i tuoi muscoli stanno facendo un lavoro invece di stare semplicemente seduti in un punto.


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Da quasi due anni, mi preparo un caffè freddo in una tazza di carta quando lascio il lavoro e lo porto con me in macchina, ogni giorno.

Lo metto nell'area designata per le tazze, tra i sedili anteriori:

tazza di caffè

Quindi ogni volta che ti senti stanco, prendi un piccolo sorso veloce dal caffè, con attenzione.

(Mentre menzionato come parte della risposta accettata , voleva condividere ed elaborare per il bene di coloro che leggevano il thread.)


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Ogni volta che devo fare un lungo viaggio senza riposare di notte, di solito schiocco 15mg di adderall e non ho problemi a stare sveglio per circa 4-6 ore. YMMV

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