Sembra come se le avessi già detto che non volevi che lei leggesse le tue e-mail. La sua risposta è stata che ha il diritto di leggere le tue comunicazioni personali.
Devi leggere un po 'prima di avvicinarti di nuovo a tua madre e farlo rapidamente. Leggi i confini , perché sarà fondamentale avere una relazione sana con tua madre. In effetti, tutte le relazioni sane hanno bisogno e rispettano i confini.
I confini esistono ovunque sotto forma di leggi. Non ti è permesso di entrare in una casa di estraneo e andartene con la loro TV. Non ti è permesso lasciare la scena di un incidente in cui qualcuno è stato ferito. Le leggi sono lì per la nostra protezione, in modo che possiamo convivere in modo sicuro e rispettoso. Ci sono conseguenze nel rompere questi confini legali. I confini personali funzionano più o meno allo stesso modo.
Le persone spesso dicono di stabilire un limite, ma non ha aiutato. C'è un'arte nel definire i confini. Se è fatto con rabbia o fastidi, non sarai ascoltato. I confini non sono destinati a punire, ma sono per il tuo benessere e protezione. Sono più efficaci quando sei assertivo, calmo, fermo e cortese. Se il problema persiste, potrebbe essere necessario comunicare le conseguenze per incoraggiare la conformità. È essenziale, tuttavia, che non minacciate mai una conseguenza che non siete pienamente preparati a realizzare.
Leggi i limiti fino a quando non sei sicuro di non poterli solo impostare ma puoi spiegare perché sono importanti. Tua madre respingerà. Devi rimanere calmo e ribadire il tuo confine e perché lo stai imponendo. Stabilisci una conseguenza e dichiarala. Quindi cammina la passeggiata.
La conversazione dovrebbe aver luogo quando entrambi siete in un buon posto mentalmente. Può andare in questo modo (questo esempio viene troncato per brevità):
Tu : mamma, ti amo, ed è importante per me che abbiamo la migliore relazione che possiamo avere. (Aggiungete a ciò che potete: quanto siete grati per tutto ciò che ha fatto, ecc.) Ma voglio che sappiate che mi sono fatto male quando non rispettate le mie richieste di privacy. Pertanto ho modificato tutte le mie password sui miei account e ti chiedo di rispettarle.
Mamma : Ma io sono tua madre. Ho il diritto di sapere cosa sta succedendo nella tua vita!
Tu : Sai cosa sta succedendo nella mia vita in larga misura. Vedi cosa sta succedendo e ti dico di cose che non vedi. Ma sono un adulto e ho diritto a un po 'di privacy. Ecco perché sono cambiato ...
Mamma : Ma (un'altra ragione, dì ...) Non penso che tu stia rispettando i miei diritti di madre se tu ...
Tu : discutiamo dei tuoi diritti di madre ...... ( discussione )
Tu : sono d'accordo (cosa sei d'accordo). Parleremo di (problemi con le bombe) un'altra volta. Ma in questo momento, non sono d'accordo che tu abbia il diritto di leggere le mie comunicazioni personali. Ci ho pensato molto e ho deciso che era meglio per la nostra relazione. Per favore, rispettalo e non chiedermi le mie password. Non te li darò e mi sentirò irrispettoso se me lo chiedi anche se te lo ho spiegato.
Qual è una conseguenza? Ti rifiuti di parlarne.
Tu : mamma, sai cosa provo per questo. Ti amo e non voglio discutere con te, quindi non ne parlerò più. Se continui a insistere, dovrò (lasciare / riagganciare.)
Se continua, dille che le parlerai di nuovo (ogni volta) e spero di non avere più questo argomento.
Alla fine imparerà il confine.
Non è necessario uscire per stabilire i confini. Devi solo credere di meritare determinati privilegi ed essere in grado di articolarli alle persone che sono abituate a trattarti come se non lo facessi.
Ancora una volta, leggi di più sui confini. Ti aiuteranno a capire di più su alcune cause di conflitto nelle relazioni e su come ridurre al minimo ciò che puoi in modo sano.
Quali sono i confini
Avere una conversazione per affermare i propri confini