Abbigliamento adeguato per una persona piuttosto pallida in un clima molto caldo e soleggiato

Vengo dall'Europa centrale e altro sul lato pallido; Non mi abbronzo facilmente.

Quando faccio escursioni a livello locale (Alpi, ecc.) Di solito vado bene con pantaloni corti / magliette e un cappello panama (cioè paglia), ma poi è solo per un giorno circa (e soprattutto in autunno / inverno / primavera comunque, il problema non è il calore). Sono consapevole che questo tipo di vestiti non è applicabile per un deserto; Sono certo che mi brucerei rapidamente, in fretta.

Qual è la soluzione migliore per climi molto caldi (ad esempio, l'Egitto) e 1-2 settimane, per lo più in giro? Quale materiale si raffredda, allontana il sudore e tiene meglio il sole lontano dalla mia pelle?

Apprezzo il fatto che la gente del posto abbia ottime soluzioni per questo, ma preferirei qualcosa di "neutro per la cultura", cioè non desidero commettere un passo falso indossando inavvertitamente qualcosa che potrebbe avere un significato politico a livello locale (es. , alcuni abiti hanno connotazioni forti in alcune aree, di cui potrei non essere consapevole). E anche qualcosa che non si distingue in Europa, e sarà buono anche per le escursioni qui.

C'è qualcosa di significativamente migliore di qualsiasi altro vecchio pantalone di cotone bianco / beige, ben ventilato? Gli abiti "outdoor" più tecnici sono molto migliori? Non ho bisogno di molte tasche, ecc.

Come qualcuno cresciuto in Medio Oriente, questo argomento è vicino al cuore.

Suggerimenti generali:

• Vestibilità ampia, maniche lunghe e gambe pantaloni.
• Indossa una maglietta se sei come me e tendi a sudare copiosamente.
• Porta con te qualcosa di caldo, come un capo, una felpa con cappuccio con zip frontale (assicurati che non sia pesante) o una giacca a vento. Passerai spesso da ambienti molto freddi e climatizzati al calore diretto. Non prepararti può portare a complicazioni di salute.
• Copriti la testa. Non solo puoi scottarti in testa, avere l'ombra sugli occhi è utile.
• Porta con te molta acqua, la disidratazione si insinuerà. Non bere acqua molto fredda se sei appena arrivato dal sole. Soffrirai per giorni.
• Indossa scarpe comode, evita le scarpe aperte (la sabbia è calda). Evitare le scarpe con sughero o altre suole forate. L'umidità può accumularsi in questi e la transizione da un freddo estremo (ambiente CA) a un calore estremo (pavimentazione) può causare un'espansione rapida dell'umidità e disintegrare la suola.

Per il tipo specifico di abbigliamento, noterai che i locali indosseranno il bianco in estate e le tonalità più scure nei mesi più freddi. I colori preferiti sono bianco, beige, bianco sporco.

Per i materiali, evita i sintetici se puoi. Le fibre naturali funzionano meglio. I locali indossano miscele di materiali molto leggeri. Misto cotone + poliestere. Evita la pelle a tutti i costi.

Raccomandazioni specifiche:

• Pantaloni cargo, beige o marrone chiaro, a figura intera, larghi. Questi hanno più cedimenti rispetto ai normali pantaloni, che sono anche buoni se ti senti a tuo agio.
• Scarpe da corsa / jogging; evitare "stivali" in quanto questi non vanno bene nella sabbia.
• Camicia ampia, manica lunga, collo ampio.
• Un berretto o un ombrello per protezione dell'ombra.
• Crema solare (SPF 15+)
• Acqua (non fredda, ma calda).

Sono stato sorpreso di scoprire che una maglietta "tecnica" a maniche lunghe con un elevato fattore di protezione solare (SPF) mi ha tenuto molto più fresco (e ha ridotto la quantità di acqua che avevo bisogno di bere durante il ciclismo) rispetto a una maglietta di cotone. È in poliestere riciclato al 100%, quindi non c'è solo ciò di cui è fatta. Ho provato questo in bicicletta su un percorso specifico vicino a casa mia. In una maglietta avevo letteralmente sudore che mi scorreva sulle braccia rendendo difficile cambiare marcia. Nella maglietta tecnica, avevo le mani asciutte e ho bevuto circa la metà di acqua sulla stessa rotta.

Ho ricevuto il mio da Mountain Equipment Co-op , un noto marchio canadese, ma sono sicuro che ci sono venditori europei per gli stessi produttori di abbigliamento. Cerca descrizioni che includano un fattore SPF di 40 o 50, menzione di parole come "traspirazione" o "raffreddamento" e, soprattutto, provane una prima di andare. Molti di loro hanno anche fori per il pollice che consentono alla maglietta di coprire una parte della mano e il polso e impediscono loro di salire quando sei attivo.

Vendono anche pantaloni molto leggeri che si allungano nei posti giusti per arrampicare, pagaiare o altro, ma poi sembrano ragionevoli quando esci per cena. La differenza tra i pantaloni tecnici speciali e i pantaloni di cotone leggero normale che potevo comprare ovunque era evidente, ma non enorme come le camicie.

Inoltre, non dimenticare un cappello. Mantenere il sole lontano dal viso e dal collo non solo previene le scottature, ma ti mantiene anche più fresco. La paglia è difficile da imballare e può esplodere: suggerirei un tessuto pallido con un bordo a tutto tondo, non un cappellino da baseball. Idealmente avrebbe delle corde per tenerlo acceso quando c'è tempo ventoso (puoi tenerle nascoste al suo interno in condizioni climatiche normali).

Questa è in effetti la stessa risposta che ho dato per l'abbigliamento tropicale durante la pioggia.

• Lino: se lo puoi indossare, ha il miglior comfort. Assorbe facilmente il sudore, si sente molto fresco, respinge lo sporco ed è germicida.

• Canapa: non buona come il lino, ma una valida alternativa se non ti piace indossare il lino.

• Seta: per il bel tempo. È uno dei tessuti più ariosi, ma non dovresti indossarlo con zaini, ecc.

• Poliestere: ci sono molti vestiti nei negozi all'aperto che sono molto leggeri, facilmente lavabili e molto comodi.

La differenza con il cotone pesante è evidente, quindi provalo.

È allettante pensare che sia una buona idea indossare abiti corti in climi caldi, ma per me funziona solo con un certo calore. Come ispirazione, diamo un'occhiata ai beduini che vivono attraverso i deserti del Medio Oriente (e in altri luoghi)

( Foto di Nickfraser, CC BY-SA 3.0 )

I beduini di solito indossano abiti lunghi e larghi che consentono la circolazione dell'aria: i loro panni sono relativamente spessi e l'interno rimane in circolazione e fresco quando si muovono. I loro vestiti sono in genere di lana proveniente dalle loro mandrie, il che è controintuitivo per alcuni poiché la lana viene generalmente utilizzata in inverno.

Indossano anche un cappello che ha un'ottima copertura della testa (una quaffia).

Questo stile di abbigliamento caldo è molto funzionale e confortevole e offre un'eccellente protezione solare. Fa ancora incredibilmente caldo nel deserto - ma confrontandolo con alcuni giorni per indossare più vestiti "occidentali" - è stato molto più comodo per me.

Gli ombrelli (o equivalenti) sono molto popolari in Asia per proteggersi dal sole. Dubito che ci siano problemi politici con gli ombrelli.