Qual è il consiglio più efficace per evitare / minimizzare il rischio di malattia quando si viaggia in Africa?

Sto prendendo in considerazione alcuni viaggi in Africa ad un certo punto in futuro e una delle maggiori preoccupazioni è la protezione dalle malattie.

Ovviamente, come in altri luoghi, il continente varia molto: città, zone rurali, villaggi. Pertanto, la consulenza varierebbe in quanto i rischi saranno bassi in alcune aree e alti in altre - come nel caso di altri continenti in via di sviluppo.

E non fraintendetemi, non sto individuando questo contenuto come l'unico in cui bisogna stare attenti, questo si applicherebbe ad altre regioni in cui tali rischi possono verificarsi.

Prendere consigli ufficiali sulle vaccinazioni è abbastanza semplice e i consigli sulla malaria sono ben documentati (ma ogni punto è positivo).

La mia domanda specifica

La mia domanda riguarda maggiormente altri rischi. Forse è facile lasciarsi trasportare dall'eccessiva preoccupazione per questi, soprattutto perché molti sono abbastanza spiacevoli, ad esempio parassiti nell'intestino, gambe, occhi, ecc. Vari programmi TV e siti Web possono spaventare. Ma quanto rischiano davvero?

Considero travel.stackexchange.com un forum di qualità piuttosto elevata, in cui il rapporto segnale-rumore è molto elevato e i commenti sono generalmente sensati. Quindi sto cercando di vedere come i collaboratori potrebbero rispondere alla mia domanda. La decisione sul rischio è in definitiva mia.

Poiché questo sito guida gli interroganti a porre domande risolvibili, la mia domanda è: puoi fornire una consulenza definitiva sui rischi:

quali rischi sono attuali
dove si verificano (zone rurali, urbane, semi-rurali, regioni?)
misure preventive (vaccinazioni, prevenzione di determinati alimenti (ad es. solo verdura, lavare alimenti, igiene, bollire / sterilizzare le compresse per rendere l'acqua potabile)
sintomi da cercare
trattamento (anche se preferirei non arrivare a questo stadio :))

Alcune ricerche che ho fatto finora:

Parassiti: come acquisiti, sintomi e rimedi:

(Se sono onesto, questo è il tipo di cosa di cui mi preoccupo di più, forse una moderata fobia, non penso di essere solo in quello. A parte il rischio stesso, penso che anche il mio atteggiamento sia qualcosa dovrebbe considerare).

Stack Delicious.com: http://delicious.com/stacks/view/TelRyi

Alcuni consigli apparentemente buoni:

Malaria:

http://www.lonelyplanet.com/thorntree/thread.jspa?threadID=1811844

— therobyouknow
fonte

Questa domanda sembra che potrebbe essere di portata troppo ampia

— Casebash

Risposte:

Ovviamente dipende da dove vai e quando vai.

Diverse aree hanno diversi bug, c'è la cintura della malaria e in alcuni paesi avrai bisogno delle vaccinazioni contro la febbre gialla.

La risposta più semplice a tutto questo, soprattutto se sei paranoico: sii il più preparato possibile.

Cosa significa:

Avere tutte le vaccinazioni appropriate. Ciò include gli elementi essenziali, quelli raccomandati e chiedere se hanno altri divertenti nella parte posteriore che potresti ottenere mentre sei lì. La rabbia, per esempio, non viene quasi mai suggerita, ma può essere utile, e se vieni pugnalato comunque, perché no ?!
Avere un kit di medicinali. Non un semplice acquisto dal tuo supermercato, ma un vero e proprio con bende, stecche, ecc.
Chiedi al tuo medico se è pronto a somministrarti una serie di antibiotici in anticipo. Se ti ammali davvero da qualche parte, potrebbero non essere disponibili e potresti iniziare immediatamente la tua corsa di emergenza!
Crema solare, zanzariere, maniche lunghe ma leggere, un cappello - così semplice, ma così tanti non li hanno!
Tutti quei medicinali "accidentali" ma davvero utili: paracetomolo / aspirina (antidolorifici), anti-vomito, immodico (per lo stomaco del viaggiatore ), crema anti-prurito per quando morso, pomata antisettica per tagli / graffi.
Protezione sessuale, se hai intenzione di impegnarti in una di queste attività.
Guanti chirurgici nel kit di medicinali
Apprendi le competenze di base sulla RCP e sul pronto soccorso
Salviette / spray antibatterici per le mani prima di mangiare ecc
Fai conoscere ad amici / parenti il tuo percorso, i tuoi programmi, il tuo programma.
Porta tutte le cartelle cliniche che hai. Sarebbe terribile per un dottore darti inconsapevolmente una medicina che si è scontrata con qualcosa che hai o era stato o che era allergico.
cercare e stampare posizioni e dettagli di contatto per medici e ospedali nelle aree in cui si sta andando. È molto più facile farlo online comodamente da casa tua, rispetto a quando ti senti male e in viaggio con accesso a Internet limitato!

Quando lì:

Controlla sempre la carne, che sia appena cucinata e correttamente.
Forse evitare le insalate / verdure se sono state lavate nell'acqua locale.
Bollire sempre l'acqua locale. Se lo desideri, usa anche delle sostanze chimiche per uccidere i bug (puoi acquistare i contenitori di materiale)
Applica il buon senso.

Malaria

Abbiamo una grande pagina su ciò che accade con la malaria stessa !

Altre malattie: ci sono così tanti sintomi che sono troppi per essere elencati qui. La cosa più importante è ascoltare il tuo corpo: ti dirà se c'è un problema. Ma con la maggior parte di essi, i segni comuni di qualcosa che non va includeranno uno o più o tutti: mal di testa, diarrea, svenimento, respiro corto, tosse, stanchezza insolita, macchie davanti agli occhi, perdita di appetito, temperatura (aspetto per brividi), scolorimento della pelle, lesioni o grumi insoliti, gonfiore - in sostanza, qualcosa non va = potrebbe essere un segno! ;)

Mentre ci sono dottori in tutti i paesi, le loro abilità, abilità linguistiche e conoscenze varieranno drasticamente (ne sono stato molto consapevole in Tagikistan ). Controlla online, a volte c'è un ospedale o un medico internazionale e questi possono essere i più utili in quanto avranno informazioni preziose e spesso farmaci per le persone più sensibili alle malattie: gli stranieri come noi;)

Alla fine, è comunque un po 'una lotteria. Sono stato in circa 10 paesi in Africa e l'unico su cui ho avuto problemi di stomaco è stato un tour organizzato e igienizzato dell'Egitto. Ovunque andassi bene.

Ma ricorda, questa è l'Africa che stai mirando! Terra dall'ampio orizzonte, grandi tramonti, fauna selvatica abbondante e paesaggio antico come il tempo stesso. Prendi dei rischi, le probabilità sono che i premi supereranno di gran lunga i rischi stessi.

MODIFICARE

parassiti

Per aggiungere qualche informazione in più, ho trovato un'ottima lettura seppur leggermente ... ok MOLTO inquietante su come evitare i parassiti. Fondamentalmente si riduce allo stesso - non mangiare carne cruda, ecc. Ecc., Ma ci sono anche alcune informazioni specifiche valide.

— Mark Mayo
fonte

+1 @Mark Mayo. Buon Consiglio. Lo lascerò aperto ancora per un po 'prima di accettare una risposta. Grazie!

— therobyouknow,

Grazie ancora, questi sono grandi punti, compresi i punti sull'igiene alimentare per evitare le malattie - accetto che per questi, questi passi siano i migliori che si possano fare e che si tratti di ridurre il rischio. Ma sarei lieto di pensare a quanto lontano si possa evitare di acquisire parassiti attraverso il morso, ad esempio. Ricordo di aver visto un programmatore televisivo in cui un tipo aveva un piccolo verme che si contorceva attraverso la parte chiara dei suoi occhi. Penso che sia stato trattato con successo, ma ci è voluto almeno un anno perché si manifestasse. Come detto nella mia domanda, sto cercando di essere informato su quanto questi siano davvero un rischio, se non del tutto.

— therobyouknow,

(per chiarire, un anno prima che diventasse evidente aveva la creatura, prima che decidesse di rivelarsi nella parte chiara dei suoi occhi). pensieri benvenuti.

— therobyouknow,

Accettato e molte grazie. Continuerò a leggere l'argomento e aggiungerò qualsiasi altra cosa utile.

— therobyouknow,

hanno aggiunto un ottimo link su come evitare specificamente i parassiti.

— Mark Mayo

Mark ha dato una risposta piuttosto esauriente, ma aggiungerò anche i miei pensieri.

Sai dove stai andando . Questo non significa solo in quale paese stai andando, ma un'idea abbastanza decente del tuo itinerario e di eventuali viaggi secondari che hai pianificato. A titolo di esempio, una visita in Uganda che comporta sia una visita al Lago Vittoria sia una visita ai Gorilla negli altopiani ha tre rischi di malattia completamente diversi associati ad esso.

Parla con il tuo medico di viaggio . Dovrebbero essere in grado di darti un'idea di quali sono i tuoi rischi e quali misure preventive puoi adottare.

Scopri dov'è la tua ambasciata . Questo è uno che dovresti sapere che andrai in Africa per tutti i tipi di motivi, ma se ti trovi in cerca di assistenza medica, senza il controllo della lingua locale o la conoscenza del sistema sanitario, l'ambasciata per il tuo paese natale potrebbe entrare maneggevole.

Sii cauto . Ottieni le tue vaccinazioni. Tutti loro. Chiedi al tuo medico di viaggio se sarebbero disposti a prescriverti un ciclo di antibiotici utili contro una vasta gamma di agenti patogeni - questo è particolarmente utile per l'inevitabile errore alimentare. Se qualcosa sembra impreciso, non mangiarlo. Non impegnarti nel commercio sessuale in Africa. Seriamente, semplicemente no. Evita cose che non possono essere sbucciate o cotte fino in fondo. Ciò include (forse soprattutto) cose come insalate e verdure a foglia verde. Tutti pensano alla carne, ma un numero enorme di malattie gastrointestinali può essere ricondotto alle verdure.

Non fidarti necessariamente di posti "carini" per non avere problemi. E sì, gli spettacoli televisivi fanno paura, ma considerano che stanno parlando del carico di malattia di un intero continente. Potrei fare uno show televisivo piuttosto spaventoso sulle malattie del Nord America se fossi così incline. Batteri che mangiano carne, orribili malattie respiratorie, una buona febbre emorragica o due, cervello che mangia proteine in agguato nella carne, peste nera ...

— fomite
fonte

+1 @EpiGrad questo è un ottimo consiglio aggiuntivo. Parlare con un medico di viaggio è positivo, alcuni potrebbero dire una delle prime cose da fare, ma comunque un buon consiglio e non lo eviterò. Programmi TV: sono d'accordo con il tuo punto, bisogna tenere le cose in prospettiva.

— therobyouknow l'