In esecuzione con vento forte

Ieri ho corso una mezza maratona estremamente ventosa, e questo mi ha fatto pensare.

Nelle gare di media e lunga distanza (diciamo da 10 km a una maratona), quali sono le buone strategie per affrontare il forte vento contrario e il vento contrario?

Ad esempio, l'esecuzione in un pacchetto avrebbe aiutato?

running marathon

— NPE
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A proposito, questo non dovrebbe essere su fitness stackexchange?

— Sarge

@Sarge Va bene qui. Vi è una certa sovrapposizione tra Sports SE e Fitness SE. Se questo fosse strettamente legato alla corsa per il fitness, questo sarebbe migrato a Fitness SE. Tuttavia, l'OP si sta chiedendo come correre con un forte vento per gare di media e lunga distanza, che si adatta al nostro ambito di "attività fisica competitiva".

Il contesto della mia domanda è tale che è davvero più adatto per il fitness.SE. Quando l'ho pubblicato, non ero a conoscenza del fatto che esistessero due siti (e la distinzione tra loro non è ancora del tutto chiara per me). C'è un modo per migrare la domanda su fitness.SE, poiché penso che sia probabile che attiri l'attenzione del tipo che vorrei?

— NPE,

@NPE Contrassegna e richiedi migrazione.

Due consigli principali (nota che correvo a Wellington, in Nuova Zelanda, famosa per le sue colline e il suo vento).

Innanzitutto, un vento contrario è fondamentalmente una collina che non puoi vedere - trattala in quel modo. Tecniche come piccoli, rapidi passaggi per preservare lo slancio sono molto utili.

In secondo luogo, per un vento sufficientemente forte puoi attirare le persone. Nasconditi dietro qualcuno di fronte e lascia che affrontino il peso maggiore.

No, non credo che un pacchetto avrebbe aiutato. Le confezioni riguardano l'acqua.

A parte, una volta ho fatto il trucco del vento contrario in una gara. Sono stati i 10 km di un tri e sono davvero un pazzo. Stavo litigando con un ragazzo con il piombo che cambiava molto. Questo era a Wellington e molto ventoso quel giorno, quindi ho rinunciato e mi sono rannicchiato dietro di lui fino a quando abbiamo arrotondato l'ultimo promontorio. Poi l'ho appena superato e ho attraversato la linea di fronte.

— sarge
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Grazie per questo. Parte della domanda riguardava forti venti trasversali (poiché questo è quello che è successo nella gara a cui mi riferivo) ... qualche intuizione? Grazie ancora.

— NPE,

Il vento trasversale è molto simile al vento contrario, ma più forte. Sono necessari i passaggi rapidi in modo che quando una raffica colpisce è più probabile avere un contatto con il terreno - o lo faranno molto presto. Se corri con altri, puoi fare lo stesso camion con vento contrario.

— Sarge