La pompa muscolare dopo l'esercizio è dovuta all'aumento del Na cellulare (a causa della ridotta disponibilità di ATP)?

L'ipossia cellulare porta a una riduzione dell'ATP, determinando una regolazione down-down dell'ATPasi Na / K che riduce l'attività della pompa Na / K.

(Dato che al momento sono limitato a due collegamenti ipertestuali in una domanda, questo primo è in chiaro poiché il collegamento appena aggiunto è più pertinente)

L'ipossia porta alla downregolazione di Na, K-ATPase tramite Ca2 + canali Ca2 + attivati ​​dal rilascio e attivazione AMPK:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165547

Con conseguente aumento del Na cellulare, che attira l'acqua nella cellula che porterebbe all'ipertrofia cellulare.

Senza sufficienti forniture di ATP, la membrana plasmatica della cellula non è più in grado di mantenere normali gradienti ionici attraverso le membrane cellulari e la pompa al sodio e potassio non può più funzionare. Ciò modifica la concentrazione ionica di potassio e sodio. Le perdite di potassio nello spazio extracellulare e il sodio seguito dall'acqua si sposteranno nella cellula, causando edema cellulare e aumento della pressione osmotica intracellulare (Edwards, 2001). La cellula potrebbe eventualmente esplodere.

L'elevato potassio [extracellulare] e la bassa concentrazione intracellulare di sodio e calcio sono mantenuti da sistemi di trasporto attivi. Pertanto, uno degli effetti più rapidi dell'ipossia e una carenza di ATP è la perturbazione dei normali gradienti ionici attraverso la membrana cellulare, con un rapido afflusso di potassio dalla cellula e il movimento di sodio e calcio nella cellula (Gosling , 1999).

L'aumento del sodio all'interno delle cellule provoca anche l'ingresso di acqua nella cellula, guidata da forze osmotiche che causano gonfiore e distorsione cellulare, che possono interferire con la funzione organica (Buckman et al, 1992).

http://www.nursingtimes.net/cellular-pathophysiology-part-2-responses-following-hypoxia/200091.article

Ho sempre ascoltato altre spiegazioni per la 'pompa' dopo l'allenamento, con la spiegazione più frequente sulla falsariga di

durante un'intensa contrazione muscolare, questa forza verso l'interno occlude momentaneamente il sistema vascolare, sostenendo il flusso sanguigno attraverso quel particolare gruppo muscolare. Un aumento compensatorio della pressione arteriosa forza il plasma dai capillari congestionati negli spazi interstiziali delle cellule muscolari.

http://www.exrx.net/WeightTraining/PumpBurn.html

Tuttavia, quanto sopra sembra che dovrebbe essere un fattore significativo che non ho mai sentito menzionato nei testi e nei documenti di fisiologia dello sport. Non riesco a trovare informazioni sul corso del tempo per invertire l'edema cellulare - cioè sarebbe mantenuto abbastanza a lungo dopo l'esercizio per tenere conto della "pompa".

L'edema cellulare si invertirà piuttosto rapidamente dopo l'esercizio. Per quanto riguarda la pompa, c'è una semplice spiegazione e una complicata. L'edema cellulare dovuto all'afflusso di Na e H2O probabilmente contribuisce, ma non tanto.

Quello semplice è che durante l'esercizio fisico c'è ipossia e ipertensione locali. Ciò provoca una riduzione della resistenza vascolare, dovuta a sostanze vasodilatatorie come NO, che porta alla congestione vascolare. Dopo l'allenamento, si verifica un superamento della produzione di sostanze vasodilatatorie a causa delle quali la pompa non si allontana in modo anomalo.

Quello complicato di cui non posso davvero approfondire, perché ci sono molti fattori coinvolti. Ma generalmente, durante e dopo l'esercizio fisico c'è un aumento dell'afflusso di sostanze nutritive, come glucosio / glicogeno, aminoacidi ecc. (Anche alcuni elettroliti come hai detto). Ci sono anche alcuni prodotti di scarto ancora presenti. Tutte queste sostanze da sole hanno una pressione osmotica (come il sodio) che fa entrare l'acqua nelle cellule (non fino al punto di scoppiare). Questo è il motivo per cui l'integrazione di creatina rende i muscoli più grandi (inghiottire con acqua); nonostante non aumenti il ​​sodio, entra nei muscoli e l'aumento del numero di molecole all'interno delle cellule attira acqua.

Quindi, per riassumere, penso personalmente che gli effetti vasogenici siano gli attori principali di "pump". Più dell'osmotico dovuto al comportamento della pompa (quanto dura e perché si verifica). È difficile trovare qualcosa sull'argomento perché è estremamente difficile da studiare. Gli effetti vasogenici e osmotici vanno di pari passo dopo l'allenamento. Non possiamo davvero testare i loro effetti individuali nell'uomo su particolari muscoli. Da quello che ho sentito e letto, le persone che usano NO integratori ottengono un aumento della pompa che dura più a lungo, parlando a favore dell'ingorgo di sangue come causa. Ma le persone che usano la creatina ottengono un effetto simile, parlando a favore di un effetto osmotico e ingorgo d'acqua.

Personalmente vedo questa domanda come una semplice curiosità. Devo ancora pensare a tutto ciò per cui potremmo usare la conoscenza di "pump". Soprattutto perché è un sottoprodotto dell'allenamento (cioè, la "pompa" non è ciò che causa l'ipertrofia sarcoplasmatica o miofibrillare a lungo termine. Tuttavia, potrebbe essere un attore nella fase acuta, che inizia l'anabolismo che si verifica dopo). Se qualcuno può pensare a un modo in cui possiamo usare la conoscenza dell'eziologia di "pump" per (supponendo che abbia un effetto benefico in allenamento, diverso da quello psicologico quando ti guardi allo specchio), per favore scrivilo nei commenti: )

Probabilmente non vedrai questo affrontato nei testi e nei documenti in quanto è un evento piuttosto raro che non influisce sulla popolazione sportiva generale. In questo studio, affrontano l'ipossia alveolare a causa di lesioni polmonari e / o arrampicata ad alta quota (quote di tipo Everest) che causa edema polmonare. Entrambi comprometterebbero lo scambio di gas a livello alveolare (polmoni) che a sua volta priva i tessuti poiché si sta fornendo meno di sangue saturo di O2.

L'effetto netto di questo, tuttavia, non è un accumulo di più plasma (il sangue non rimarrebbe intrappolato in una cellula), ma si traduce in più Ca ++ (ioni di calcio) intrappolato nella cellula. Fondamentalmente il gradiente Na + diminuisce attraverso il sarcolemma, quindi c'è meno movimento e gli ioni Ca ++ non vengono trasportati fuori.

L'effetto netto sarebbe di aumentare la produzione di lattato, poiché si lavora sempre più in un ambiente anaerobico e l'acidosi risultante alla fine inizierà a inibire la contrazione muscolare.