Domande taggate «physiology»

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Come funziona Voodoo Floss?
Voodoo Floss è una nuova tendenza (?) In CrossFit che in pratica comporta, se lo capisco correttamente, avvolgendo un gruppo muscolare o articolazione molto strettamente in una cosa chiamata banda voodoo mentre allunghi o esegui determinati esercizi per migliorare la mobilità e la forza nell'avvolto la zona. Come funziona? Cosa …

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Perdere massa muscolare magra (trattenere)
Non ho mai capito fino in fondo come funziona esattamente. Queste domande riguardano solo gli effetti a lungo termine dell'allenamento della forza . Fisiologia di base dell'ipertrofia (cosa si intende) Durante l'ipertrofia muscolare stai strappando le miofibrille, che sono composte da sarcomere impilati. Questa lacerazione induce il sistema immunitario a …


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