La glucosamina è piuttosto popolare ed è ben visibile nelle farmacie e nei supermercati in Australia.
Una volta mi è stato consigliato da un medico di medicina generale di assumere compresse di glucosamina per ridurre l'indolenzimento articolare mentre mi alleno abbastanza regolarmente e occasionalmente ho dolori articolari.
Esistono prove (documenti sottoposti a revisione paritaria, ecc.) Che la glucosamina funzioni effettivamente per sviluppare la cartilagine nelle articolazioni?
La mia esperienza personale è stata che non ho notato alcuna differenza percepibile.
non è nemmeno approvato dalla FDA. è proprio come qualsiasi altro suppliment.
—
KJYe.Name
Non sono sicuro di costruire effettivamente la cartilagine, ma ho sentito più supporto per l'idea che aiuti a prevenire ulteriori perdite di cartilagine.
—
Robin Ashe,
Ne ho parlato con un chirurgo ortopedico rispettabile, la sua risposta è stata "Non siamo sicuri che funzioni, ma ci sono alcune prove e non può far male".
—
VSO,
Sto usando glucosamina e collagene idrolizzato da quando ho l'artrosi al ginocchio, a causa di sport estremi come il longboard e lo skateboard. Posso dire che il primo giorno di assunzione di 10 g di collagene, ho sentito qualcosa di strano nel mio ginocchio. Come se qualcosa mi stesse mettendo elettroshock dentro il ginocchio. Sei mesi dopo, sto ancora usando entrambi, ma ho dovuto abbandonare gli sport estremi e portare la bicicletta per andare da casa al lavoro. In qualche modo la mia vita cambia, a 32 anni, ti fa capire che la vita è solo una.
—
Ronald,
Inoltre non ho mai notato alcuna differenza, ma non ha fatto male a nessuno.
—
Roger,