Domanda a impulso lento

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Ho un impulso di riposo estremamente lento. Non è raro che sia circa 50. Ieri sera erano circa 45. So che i super atleti hanno un polso lento a riposo, ma non mi classificherei come uno di quelli:

Vado in bicicletta al lavoro (circa 8 miglia andata e ritorno) che è su e giù per alcune pendenze piuttosto ripide e vado in palestra 0-2 volte a settimana per fare un po 'di allenamento con i pesi e un po' di corsa sul tapis roulant.

— Matt Wilko
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Hai consultato un medico?

— Ivo Flipse,

No non l'ho fatto - non sono sicuro che lo meriti - da qui la domanda

— Matt Wilko,

Non sono sicuro che potresti avere una condizione medica - da qui la domanda :-)

— Ivo Flipse

Se mi stai chiedendo se ho qualche condizione medica preesistente, allora la risposta è no, no.

— Matt Wilko,

@James Bond una frequenza cardiaca bassa da sola non è nulla di cui preoccuparsi fintanto che non hai altri motivi per pensare diversamente. Il mio può essere intorno ai 35-40 quando mi sveglio la mattina. È abbastanza normale

— Nessuno l'

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Dai un'occhiata a questo articolo: The Athlete's Heart . Guardando il tuo regime di allenamento, penso che tu sia più un atleta di quanto ti rendi conto. Basta andare in bicicletta per 8 miglia al giorno per fare almeno 40 miglia a settimana di esercizio aerobico.

L'articolo afferma che con un regime di esercizio aerobico pesante, il cuore risponde abbassando la frequenza cardiaca, ma aumentando il volume di sangue in ogni battito. Con l'esercizio anaerobico (sollevamento pesi, altri sport ad alta intensità), le pareti del cuore si addensano per aumentare la pressione sanguigna durante lo sforzo. Questi sono effetti normali e i cambiamenti si verificano entro le prime 4-6 settimane di allenamento.

Inoltre secondo l'articolo dovresti consultare il tuo medico se:

Una storia di svenimento senza motivo apparente, soprattutto se il svenimento si è verificato durante o immediatamente dopo l'esercizio.
Sintomi di battito cardiaco irregolare, palpitazioni, battiti saltati o battito cardiaco svolazzante durante il riposo o l'esercizio fisico.
Un parente stretto di sangue che è morto improvvisamente prima dei 55 anni o una storia familiare di malattia coronarica precoce, colesterolo alto, sindrome di Marfan o cuore ingrossato.
Una storia familiare o personale di convulsioni.
Sei un maschio di età superiore ai 40 anni o una femmina di età superiore ai 50 anni, l'American College of Sports Medicine ti consiglia di effettuare una valutazione medica prima di iniziare un programma di esercizi.

— Berin Loritsch
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Grazie per aver pubblicato alcune belle linee guida per quando dovrebbe essere preoccupato.

— Ivo Flipse,

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La frequenza cardiaca più lenta è una buona cosa se sei in buona salute.

— Evan Plaice,

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Ho lottato per il liceo solo per un paio di mesi. Da allora, il mio battito cardiaco è stato estremamente lento. Non ci vuole troppa attività per rallentare il battito cardiaco.

— DalexL
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Ciao @DalexL, ti interessa approfondire come la tua "risposta" risponde alla domanda?

— Ivo Flipse,

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Non considererei la frequenza di riposo del cuore 45 troppo lenta. Il mio cuore batte alla stessa velocità del tuo e non ho mai avuto problemi. Inoltre non sono un atleta di spicco, faccio solo sport regolari senza grandi ambizioni. I miei dottori non se ne sono mai lamentati, al contrario.

Per me è molto probabilmente genetico. Mio padre, che è ancora meno un atleta, ha la stessa frequenza cardiaca lenta. Dovresti controllare nella tua famiglia se ci sono altre persone con gli stessi "problemi". Consultare un medico non è mai una cattiva idea, ma non me ne preoccuperei.

— Demento
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