Ho letto Internet, mentre leggo il grasso corporeo non ha alcun ruolo nell'aiutare a costruire i muscoli. Mentre leggo ho bisogno di una dieta con cibi, proteine, ecc. Dall'altro lato, specifico l'aspetto opposto della vista, sui ragazzi magri, hanno bisogno e grasso corporeo. Non può avere una massa corporea senza grasso corporeo. Ciò che voglio dire ok, potrebbe essere necessario che le proteine ecc. il muscolo ma con grasso corporeo penso che il muscolo sia più visibile. Quindi, concludi la mia domanda è se vuoi avere un bicipite visibile aiuta il grasso corporeo o fa "male" per guadagnare muscoli? Farò un'eccezione agli addominali. So definire più i bisogni degli addominali a basso contenuto di grassi. E gli altri muscoli? Grazie