Dovresti ancora allenarti quando sei malato?

Si dovrebbe continuare a esercitare anche quando si è malati?

So che può dipendere dalla malattia, quindi sto chiedendo specificamente cose minori come il raffreddore o la febbre?

Ci sono malattie croniche in cui dovresti ancora esercitare regolarmente?

exercise recovery illness

— Rob Mosher
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possibile duplicato di Dovresti correre con il raffreddore?

— James Mertz,

Non lo chiuderei come duplicato. L'altra domanda era specifica per la corsa. Ciò comporta l'esercizio in generale. Chiuderesti la domanda: posso andare a fare una passeggiata quando sono malato? o Posso sollevare pesi quando sono malato? Se ne chiudi uno, chiudi quello corrente e unisci le risposte qui, quindi puoi giustificare la chiusura di tutte le istanze più specifiche di questa domanda.

— jmort253,

Il mio allenatore ha detto che qualsiasi sintomo sotto il collo interrompe l'allenamento.

— Eric

No, non dovresti allenarti con una malattia temporanea come raffreddore al petto, influenza o febbre. Un naso che cola o mal di gola non dovrebbe impedire la routine di allenamento però. Una volta che hai un'infezione o una malattia che colpisce il tuo sistema cardiovascolare o digestivo, dovresti lasciarlo fuori e lasciare che il tuo corpo abbia il tempo necessario per guarire se stesso.

Le persone con disturbi cronici come l'asma, le malattie cardiache e qualsiasi cosa più seria devono parlare con il proprio medico prima ancora di pensare alla parola esercizio. Alcune persone possono, alcune persone non possono nemmeno avere gli stessi sintomi. Il tuo medico lo saprà meglio.

— Nathan Wheeler
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Forse dovresti approfondire la differenza tra influenza e naso che cola ...

— Pacerier,

Per me, un naso che cola è solo un sintomo (e l'individuo non ha necessariamente una malattia in quanto potrebbe essere solo allergie) mentre l'influenza può avere febbre, affaticamento, dolori, congestione, starnuti, tosse e altri sintomi.

— Lux Claridge