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Come trovare musica a 60/90/180 bpm da sincronizzare con l'esercizio? [chiuso]
Seguo la raccomandazione che è buona norma correre con un ritmo vicino a 170/180 bpm, a qualsiasi velocità (lenta o veloce). Cioè, quando corri, dovresti colpire il pavimento circa 180 volte al minuto, che è vicino a 3 al secondo, in un ritmo un po 'valzer. Capisco che questo tempismo …