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Cosa devo fare se non riesco a completare l'allenamento prescritto dal mio programma?
Questa è una domanda generale, ma fornirò alcuni dettagli per compilarla. Sono nel programma di periodizzazione del Metodo Texas . Lunedì non sono riuscito a completare l'allenamento prescritto con un aumento di 5 libbre del peso tozzo. In effetti, ero solo molto debole lunedì. Non avevo dormito e probabilmente non …