Uno dei 3 principali macronutrienti, le proteine sono nutrienti essenziali per il corpo umano. Il consumo di proteine ha una forte correlazione con la crescita muscolare.
Sono principalmente preoccupato per la mia dieta in relazione al rafforzamento della forza. Non sono preoccupato per altri fattori perché ho un metabolismo veloce e non sembrano ingrassare e sono abbastanza attivo da ritenere che altre preoccupazioni non mi riguardino. Qualcosa di cui ho mangiato molto recentemente sono le strisce …
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